Sportski stil

Kako Prati Odjeću Za Snowboard

Kako Prati Odjeću Za Snowboard

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Snowboard odjeća treba posebnu njegu, tada će trajati duže, neće izgubiti svoj izgled i važne osobine. Kako oprati i očistiti proizvode od membranske tkanine, flisa, puha? Upute Korak 1 Ne izlažite membranske tkanine agresivnim kemijskim napadima

Kako Odabrati šator Za Zimski Ribolov

Kako Odabrati šator Za Zimski Ribolov

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Šator za zimski ribolov neophodna je i korisna oprema svakog ljubitelja ribolova na ledu. Dobar šator, pravilno postavljen, može učiniti ribolov ugodnim i učinkovitim. No tržište je preplavljeno jeftinim kineskim proizvodima koji su potpuno neprimjereni za zimske šatore

Čemu Služi Gimnastički Kotačić?

Čemu Služi Gimnastički Kotačić?

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Gimnastički kotač prikladan je, kompaktan i učinkovit trener koji vam omogućuje da tijekom vježbanja povećate opterećenje ruku, trbuha i ostalih dijelova tijela. Često se naziva i trbušni valjak, po želji se može koristiti i za pumpanje drugih mišićnih skupina

Kako Odabrati Klizaljke Za Hodanje

Kako Odabrati Klizaljke Za Hodanje

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Recimo da ste dovoljno sretni da živite pored vanjskog klizališta. Ili jednostavno želite imati svoje zatvorene klizaljke. U svakom slučaju, morate znati odabrati prave klizaljke za hodanje. Upute Korak 1 Odlučite, prije svega, trebate li klizaljke za hokej ili umjetničko klizanje

Na što Paziti Pri Odabiru Klizaljki

Na što Paziti Pri Odabiru Klizaljki

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Pri odabiru klizaljki trebate obratiti pažnju na materijal od kojeg su izrađene, kvalitetu uloška i jezika, kao i prisutnost posebnih jastučića za zaštitu stopala od oštećenja. Oštrica bi trebala imati mat sjaj i radijus oštrenja od 11 do 15 mm

Kako Zamotati štapić

Kako Zamotati štapić

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Neki hokejaši naviku zamatanja palice smatraju zastarjelom. Ipak, postoje igrači koji vide mnoge prednosti u korištenju upravo takvog štapa. Za umotavanje morate kupiti traku ili traku od tkanine iz sportske trgovine. Nužno je - zamka ili platnena traka

Kako Odrediti Veličinu Kacige

Kako Odrediti Veličinu Kacige

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Od 2008. godine, prema pravilima puta, kaciga je obvezni dio opreme za vozače i putnike motocikala i skutera. Služi za zaštitu glave tijekom nesreće. Vanjski dio kacige štiti od vjetra i prašine, dok unutarnja obloga apsorbira silu udara i pomaže u izbjegavanju ozljeda

Koje Težine Mogu Biti Utezi

Koje Težine Mogu Biti Utezi

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Sportski kettlebells jedna su od najpopularnijih sprava među profesionalnim sportašima i bodybuilderima, jer vam omogućuju izgradnju mišića, kao i razvijanje njihovog reljefa i oblikovanje prekrasnog skulpturalnog oblika ruku. Za trening se obično koriste utezi različitih težina koji imaju svoju zasebnu svrhu

Kako Se Pravilno I Učinkovito Ljuljati Bučicama

Kako Se Pravilno I Učinkovito Ljuljati Bučicama

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Problem povećanja mišićne mase zabrinjavaju gotovo svi ljudi koji idu u teretane. Jedan od stupova treninga snage trebali bi biti bučice. Tehnika treninga zahtijeva pažljivu pripremu. Teorija Prije svega, osvježite svoje znanje iz biologije

Kako Odabrati Bicikl Za Svoju Visinu

Kako Odabrati Bicikl Za Svoju Visinu

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Pri odabiru bicikla važno je obratiti pažnju na njegove karakteristike i značajke, a također je važno odabrati bicikl u skladu sa svojom visinom i težinom, tako da vam naknadno bicikliranje bude ugodno. Kada kupujete bicikl, pažljivo pogledajte visinu i geometriju njegovog okvira - trebao bi odgovarati vašoj visini kako ubuduće ne biste imali neugodnosti

Kako Pravilno Uzimati Sportsku Prehranu

Kako Pravilno Uzimati Sportsku Prehranu

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Većina sportaša koji se bave fitnesom ili body buildingom često ne znaju pravilno konzumirati sportsku prehranu. Najčešće ih jednostavno zanima kakvu hranu odabrati, a ne kako je pravilno uzimati. Vrste aditiva Trenutno postoje tri poznate i provjerene vrste dodataka koji su pogodni za dobivanje mišićne mase

Kako Se Koriste Utezi Za Noge

Kako Se Koriste Utezi Za Noge

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

U trgovinama sportske robe možete pronaći opremu poput materijala za ponderiranje. To može biti prsluk, remen ili lisice. Potonji su dizajnirani za ruke i noge, pomažu u izgradnji mišića, bržem mršavljenju i razvoju izdržljivosti. Međutim, ako se nepravilno koriste, utezi za noge mogu prouzročiti ozbiljne ozljede i kronične bolesti

Kako šivati padobran

Kako šivati padobran

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Možda danas ne polijeće niti jedan avion bez osiguranja u obliku padobrana. Padobranstvo je postalo ne samo spektakularni i profesionalni sport, već i ekstremna zabava. Profesionalci koriste padobrane provjerenih marki, ali pravi amateri sami kroje nadstrešnice

Kako Odabrati Lopticu Za Badminton

Kako Odabrati Lopticu Za Badminton

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Badminton je omiljena igra milijuna. A lopta za badminton nedvojbeno je jedna od najstarijih sportskih rekvizita. Slike igre lopte s perjem pronađene su na zidovima astečkih gradova i hramova Inka. Uz to, raket je najbrža sportska oprema. Njegova brzina može doseći 365 km / h

Kako Prilagoditi Spust

Kako Prilagoditi Spust

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Za početnike u alpskom skijanju podešavanje nosača za skijanje posebna je poteškoća. Nosači su dizajnirani da osiguraju pouzdanu vezu između čizme i skije u granicama dopuštenih opterećenja. Na nosaču možete podesiti dva parametra - zazor čeljusti za fiksiranje i silu pucanja

Kako Vratiti Svoje Grudi U Formu Nakon Dojenja

Kako Vratiti Svoje Grudi U Formu Nakon Dojenja

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Trudnoća, porod, dojenje ostavljaju traga na ženskoj figuri, a posebno na obliku njezinih grudi. Kad završi razdoblje dojenja, svaka se mlada majka želi vratiti svojoj nekadašnjoj atraktivnosti. Upute Korak 1 Pronađite pravi i udoban grudnjak

Kako Napraviti Vlastiti Skate Park

Kako Napraviti Vlastiti Skate Park

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Skate park je posebno područje s instaliranim trampolinima u radijusu za ljude koji vole i bave se ekstremnim sportovima. Uz pomoć odskočnih daski izvode razne trikove u zraku. Svatko može napraviti vlastiti trening klizanja, samo trebate želju i dovoljnu površinu stranice

Kako Slikati Snowboard

Kako Slikati Snowboard

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Snowboarderi su radosni pozitivni ljudi, pa je sva njihova oprema živopisna i izrađena u jarkim bojama. Teško je odlučiti se za jednu boju i ukras, vidjevši novi uzorak ili "ukusnu" nijansu, oduševljeni snowboarder želi ih vidjeti na svojoj ploči

Kako Napraviti Hokejašku Masku

Kako Napraviti Hokejašku Masku

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Prvu masku za hokej na ledu koja je zaštitila lice vratara razvila je … ženska vratarka ženskog hokejaškog tima Queen's University u Kingstonu 1927. godine. Međutim, ono što je oprošteno ženama, muškarcima se smatralo slabošću. Stoga su maske za vratare u muški hokej došle kasnije, 1962

Kako Pričvrstiti Vodoravnu Traku

Kako Pričvrstiti Vodoravnu Traku

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Želite imati lijepu figuru. Za ovo ne morate ići ravno u teretanu. Možete se riješiti svoje tjelesne građe kod kuće. Najpopularnija i najpristupačnija vježba za poboljšanje tijela je povlačenje šipke ili vodoravne trake. Ova vježba poznata je svima iz škole

Je Li Korisno Uvrtati Obruč

Je Li Korisno Uvrtati Obruč

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Obruč je vrlo zgodan alat za rješavanje viška kilograma. Omogućuje vam koncentraciju napora u jednom dijelu tijela i reguliranje opterećenja. Osim toga, ne zauzima puno prostora kod kuće. Korisna svojstva hula obruča Vježbanje s obručem pomaže vam u borbi s prekomjernom težinom bez nelagode

Kako Napraviti Rapiru

Kako Napraviti Rapiru

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Rapier je daleki rođak mača. Ali ako je glavna svrha mača nanošenje sjeckanja i, mnogo rjeđe, ubadanje, tada je rapier velika igla koja se koristi za izuzetno brze ubodne udarce. U tu svrhu napravljen je što lakšim i istodobno vrlo snažnim kako bi mu se pružile osobine "

Što Su Tenisice

Što Su Tenisice

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Tenisice nisu samo vrlo popularna vrsta obuće u cijelom svijetu, već su, prema procjenama stručnjaka, i najprodavanija. Ljudi koji vole sport obično imaju nekoliko parova za različite vrste tereta, ali čak i oni koji su daleko od zdravog načina života cijene udobnost i udobnost tenisica

Kako Napraviti Razmaknuti Luk

Kako Napraviti Razmaknuti Luk

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Drveni luk sa strijelom drevno je i višenacionalno oružje. Lovci i dalje koriste moderne preinake lukova. Modeli izrađeni prema starim tehnologijama koriste se za obnavljanje povijesnih događaja. Odrasli ugledni muškarci nisu skloni trčati poljima i šumama s iskrenom dječjom strašću, prisjećajući se luka s grane, s kojom su se davno igrali

Kako Odabrati Cipele Za Penjanje

Kako Odabrati Cipele Za Penjanje

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Da biste uspješno trenirali i svladali put kroz stijene, potrebne su vam posebne cipele. Pri odabiru penjačkih cipela važno je osnovno razumijevanje materijala i značajki dizajna ove cipele. Upute Korak 1 Imajte na umu da se za izradu kamenih cipela koriste i tradicionalni i visokotehnološki materijali

Kako Napraviti Klizaljke S Osvjetljenjem

Kako Napraviti Klizaljke S Osvjetljenjem

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Već dugo vježbate kako napraviti izvrsni visoki leptir. Zamislite samo koliko ćete pogleda sigurno privući kad svom triku dodate svjetlosni efekt. Nužno je Klizaljke; LED traka svjetlo; kabel; 2 gumba; držači za baterije

Kako Odabrati Jastučiće Za Hokej

Kako Odabrati Jastučiće Za Hokej

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Podmetači za hokej važan su dio hokejaške opreme, a njihov kompetentan izbor nije ništa manje važan u smislu potrebne zaštite i racionalne potrošnje na njih. Stoga je vrlo važno odabrati prave štitnike za hokejske potkoljenice. Upute Korak 1 Kao i u bilo kojem drugom pothvatu, definirajte cilj za sebe

Kako Kočiti Na Skateboardu

Kako Kočiti Na Skateboardu

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Skateboarding nije lak zadatak. Zahtijeva dobru fizičku spremnost, strpljenje i izdržljivost. Mnogi elementi počinju raditi tek nakon 1000 ponavljanja. Međutim, oni koji žele svladati umjetnost skateboardinga trebali bi znati da učenje ne bi trebalo započeti teškim skokovima, već vježbanjem tehnika kočenja

Kako Odabrati Kopačke

Kako Odabrati Kopačke

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Ako se vaše dijete želi upisati u nogometnu sekciju, nemojte ga ograničavati. Prvo, nogomet je izuzetno koristan za tjelesno zdravlje, a drugo, oprema nogometaša ne zahtjeva posebne troškove. Ali u nekim slučajevima savjet o obrascu neće naštetiti

Kako Odabrati Dužinu Skijaških Palica

Kako Odabrati Dužinu Skijaških Palica

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Nije dovoljno marljivo i teško trenirati da biste naučili skijati, iako je to nesumnjivo bitna komponenta uspjeha. Međutim, ne smije se obratiti manje pažnje na odabir opreme, od udobne sportske odjeće do jakih i prikladnih štapova. Upute Korak 1 Odlučite u kojem stilu planirate jahati:

Kako Pričvrstiti Vezove Na Snowboard

Kako Pričvrstiti Vezove Na Snowboard

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Koliko ćete pravilno odabrati i instalirati nosač za snowboard, ne ovisi samo o njegovoj udobnosti i jednostavnosti upotrebe, već i o vašem zdravlju. Nosač čvrsto učvršćuje stopalo u prtljažniku, sprječava ga pomicanje ili klizanje i štiti od deformacija tijekom pada

Što Trebate Za Teretanu

Što Trebate Za Teretanu

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Prvi posjet teretani odgovorna je stvar, u kojoj nije važan samo izbor sportske ustanove, već i što i sa čime će se u njoj morati angažirati. Stoga vrijedi pravilno shvatiti što je potrebno za teretanu. Vrijedno je započeti s onim što morate raditi u teretani

Voditeljski Crveno-žuti Dres

Voditeljski Crveno-žuti Dres

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Crveno-žuti dres vođe daje se u biatlonu, skijaškom trčanju, biciklizmu sportašima koji vode u određenim vrstama utrka ili etapnim utrkama. Često je vlasnik žutog dresa pobjednik sezone. U nekim pojedinačnim sportovima u kojima se natjecanja održavaju u nekoliko faza, odabrani sportaši pojavljuju se na startu u žutim i crvenim dresovima

Kako Odabrati Odjeću Za Svoj Snowboard

Kako Odabrati Odjeću Za Svoj Snowboard

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Glavni kriteriji za odabir odjeće za ekstremne zimske sportove, uključujući snowboarding, su udobnost, toplina i funkcionalnost. To se postiže korištenjem naprednih tehnologija i modernih materijala, kao i učinkom višeslojne odjeće, koja vam omogućuje da ostanete suhi i topli po bilo kojem vremenu i preopterećenju

Kako Sami Promijeniti Kotače Na Kotačićima

Kako Sami Promijeniti Kotače Na Kotačićima

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Valjkasti se kotači troše dok se kotrljate. To negativno utječe i na ponašanje klizaljki i na trajnost valjaka. Osim zamjene istrošenih kotača, jednom ili dva puta u sezoni, potrebno je i potpuno rastaviti ležajeve, očistiti ih i podmazati. Mijenjanje kotača Mijenjanje kotača na koturaljkama traje najviše 5 minuta ili malo više za one koji to rade prvi put

Kako Skratiti Skijaške Palice

Kako Skratiti Skijaške Palice

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Duljina skijaških palica od primarne je važnosti za pravilno i sigurno skijanje, pa prilikom odabira palica morate obratiti pažnju na njihovu duljinu i čvrstoću. Važno je imati na umu da su motke za skijaša potrošni materijal, pa ne biste trebali birati najskuplje modele, kao što ne biste trebali pretjerano paziti na materijal i konstrukciju palica

Kako Vezati Klizaljke

Kako Vezati Klizaljke

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Kako bi klizanje bilo ugodno, treba se pridržavati nekoliko smjernica. Preduvjet je da klizaljke ne bi trebale visjeti, noga mora biti fiksirana. I ovdje je jedan od uvjeta pravilno odabrana metoda vezanja klizaljke. Upute Također biste trebali naučiti kako vezati svoje klizaljke

Kako Se Obući Za Skijaški Izlet

Kako Se Obući Za Skijaški Izlet

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Na skijaškom putovanju ljudi se smrzavaju ne samo od hladnoće i vjetra, već i od mokre odjeće iznutra, uzrokovane znojenjem pri kretanju. Voda je izvrstan vodič topline, stoga, kad se odjeća nakvasi, vaše tijelo nema vremena za stvaranje dovoljno topline

Pomaže Li Obruč Kod Mršavljenja

Pomaže Li Obruč Kod Mršavljenja

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Gimnastički obruč, ili hula-hoop, svima je poznat, učinkovito je sredstvo za dobivanje ose struka. Međutim, uz pomoć uvijanja obruča ne samo da možete ispraviti jedno područje tijela, već i postići gubitak kilograma općenito. Moderni hula-hup obruči se nevjerojatno razlikuju od uobičajene gimnastičke opreme koju su mnogi koristili na satovima tjelesnog odgoja

Kako Odabrati Traku Za Trčanje Za Svoj Dom

Kako Odabrati Traku Za Trčanje Za Svoj Dom

Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01

Traka za trčanje obično se naziva kardio opremom. Kada se pravilno koristi, staza može poboljšati stanje kardiovaskularnog sustava, povećati izdržljivost tijela u cjelini. Također, vježbanje na pokretnoj traci izvrstan je način za mršavljenje, jer su blagodati trčanja vrlo velike