Sport
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Široka muška prsa simbol su pouzdanosti, snage i zaštite. Ali široka prsa nisu samo lijepa. Široka prsa dodatni su volumen pluća, što znači sposobnost dugotrajnog fizičkog rada. Da bi prsa bila široka, potrebno je izvoditi posebne vježbe disanja
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Nakon poroda, lik, poput samopoštovanja mladih majki, često ostavlja mnogo željenog. To ne čudi - u većini slučajeva koža se tako brzo rasteže - prvo tijekom trudnoće, a zatim i nakon poroda, da se stvaraju ožiljci. Zbog toga u njihovoj ljepoti postoje nervoza i sumnja u sebe
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Možete prodati bilo što ako naučite vješto nagađati o željama potencijalnog kupca. Upravo se to događa u fitnes centrima ili raznim vrstama sportskih dućana koji prodaju opremu za vježbanje koja je beskorisna za treniranje struka i ostalih dijelova tijela
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Mršave djevojke već dugo nisu u modi. Zaobljeni ženski oblici postali su standard ljepote. Prema muškarcima, lijepa zadnjica najatraktivniji je dio ženskog tijela. Ali da biste doveli u red ove važne mišiće, morate se potruditi. Upute Korak 1 Prijavite se za fitnes klub
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Tijekom poboljšanja vaših fizičkih i vanjskih podataka suočeni ste s unutarnjim i vanjskim čimbenicima. A ako se na vanjske čimbenike (trening, prehrana, odmor, itd.) Može i treba utjecati, tada je puno teže utjecati na unutarnje čimbenike. Međutim, moraju se uzeti u obzir za učinkovitiji povrat upotrebe vanjskih čimbenika
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Smatra se da su muškarci izdržljiviji i marljiviji. Ispada ne uvijek. Na primjer, navesti vašeg mladića da se bavi sportom može biti toliko teško da se situacija pretvori u ozbiljan sukob. Možete reći koliko god želite da je prekomjerna tjelesna težina nezdrava, ali dok muškarac to sam ne poželi, neće ići u teretanu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Jedna od najraspoloženijih i najomiljenijih vrsta tjelesnih aktivnosti među posjetiteljima fitnes kluba je Zumba. Posljednjih godina ove aktivnosti postaju sve popularnije među ljudima svih dobnih skupina i razina vještina, štoviše, pojavljuju se nove sorte Zumbe:
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ne volite li aktivnu tjelesnu aktivnost? Međutim, sanjate li vitku i fit figuru? Obratite pažnju na balet za tijelo - svojevrsni miks klasične koreografije, pilatesa i joge. Iz naziva ovog smjera sasvim je jasno da se u treningu koriste elementi posuđeni iz koreografije
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Zategnuta vitka figura nije samo jamstvo dobrog raspoloženja, već i zdravlja. Da bi takav ostao, morate pametno odabrati svoj režim treninga i pomno nadgledati svoju prehranu. Postoje i druge važne točke. Upute Korak 1 Svakog jutra vježbajte i istežite mišiće
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U slučaju dugog odsustva tjelesne aktivnosti, tijelo nastoji izgubiti nekadašnju milost pokreta. Spretnost se smanjuje, a pokretljivost zbog duge stagnacije ostavlja mnogo željenog. Da bi se sve vratilo na svoje mjesto i povećala pokretljivost, ponekad je dovoljno i par mjeseci nastave, koji između ostalog također povećavaju izdržljivost i opći ton tijela
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Učinkovitost vašeg treninga ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući pravilnu prehranu. Štoviše, važno je jesti ne samo nakon bavljenja sportom, već i prije njih. U ovom biste slučaju svakako trebali uzeti u obzir opća pravila prehrane za one koji treniraju svoje tijelo, svrhu nastave, kao i karakteristike svog tijela
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ruska nogometna reprezentacija krajnje je neuspješno nastupila na prvenstvu Eura 2012.: momčad nije mogla izaći ni iz skupine koja se smatrala najlakšom. Trener Dick Advocaat napustio je dužnost istog dana bez komentara. Imenovanje novog, jakog mentora jedan je od važnih čimbenika zahvaljujući kojem će se reprezentacija moći rehabilitirati na svjetskoj nogometnoj areni
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Brazilski grad El Salvador počašćen je domaćinom jedne od najočekivanijih utakmica grupne faze Svjetskog kupa. 13. lipnja na stadionu Fonte Nova, koji prima više od 50.000 gledatelja, sukobili su se nogometni divovi: Španjolska se suočila s Nizozemskom
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Kardio trening omogućuje vam toniranje mišića za nekoliko tjedana, poboljšanje stanja kardiovaskularnog sustava i smanjenje masnog sloja na problematičnim područjima. Za mjesec dana intenzivnog vježbanja možete sagorjeti do 5-6 kg. Koje su kardio vježbe učinkovitije raditi kod kuće?
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Talijanska Serie A treća je najpopularnija nogometna liga na svijetu. Privlači pažnju desetaka milijuna obožavatelja širom svijeta. Prilično je teško biti napadački igrač u Italiji zbog posebnosti Serie A. "Catenaccio"
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
28. lipnja čitav je Brazil živio u iščekivanju prve utakmice 1/8 finala FIFA-inog svjetskog prvenstva, u kojoj se domaćin Svjetskog prvenstva sastao s reprezentacijom Čilea. Sukob Brazilaca i beskompromisnih Čileanaca dogodio se na stadionu u gradu Belo Horizonte
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Vrlo brzo Rusija će biti domaćin FIFA-inog svjetskog prvenstva među reprezentacijama. Mnoge federacije počele su najavljivati svoje sastave. Jedna od prvih koja je to učinila bila je argentinska reprezentacija. Argentinska reprezentacija doći će na Svjetsko prvenstvo kao jedan od glavnih favorita
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Sampdoria je nogometni klub iz Genove (Italija). Danas igra u Serie A - najvišoj ligi talijanske nogometne lige. Boje kluba su plava, crvena, bijela i crna. O klubu 1891. u Genovi je stvorena nogometna momčad Sampierdarenese. Kasnije, 1927
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ne mogu se svi nogometni klubovi pohvaliti ne samo visokim primanjima, već općenito više ili manje ozbiljnom dobiti. To zahtijeva ne samo interes navijača daleko izvan grada u kojem momčad igra, već i visoke rezultate na međunarodnoj sceni. Španjolska Te su kvalitete u potpunosti u skladu s Real Madridom, nogometnim klubom koji je devet godina bio najbogatiji na svijetu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Šesta utakmica u 1/8 finala FIFA-inog svjetskog kupa odigrala se 30. lipnja u gradu Porto Alegre. Više od 40.000 navijača na tribinama svjedočilo je susretu Njemačke i Alžira. Njemačka momčad smatrana je favoritom u ovom paru, ali Nijemci su cijelo prvo poluvrijeme proveli očito ne na svojoj razini
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
16. lipnja odigrala se druga utakmica prvog kola u kvartetu F između reprezentacija Irana i Nigerije. Utakmica se odvijala u gradu Curitiba na stadionu "Arena Baixada". Malo je tko očekivao blistavi nogomet s ovog sastanka. Na kraju se dogodilo, navijačima arene s 43
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U gradu Recife, na stadionu Arena Pernambuco, odigrala se još jedna nogometna utakmica Svjetskog prvenstva u Brazilu u kojoj su se sastali čelnici skupine D. Reprezentacija Italije i Kostarike odigrala je međusobnu utakmicu 20. lipnja. Italija se u debiju susreta pokazala kao jedna od najgorih momčadi na svjetskom prvenstvu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
24. lipnja u skupini D na FIFA-inom svjetskom prvenstvu u Brazilu odigrala se utakmica između reprezentacija Kostarike i Engleske. Europljani su već osigurali put kući nakon grupne faze, a Kostarikanci su se pripremali za doigravanje. Preci nogometa nisu imali izbora nego barem nekako obradovati svoje navijače prvom i jedinom pobjedom na turniru
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Spartak je prethodnu sezonu završio na prvom mjestu i zasluženo postao prvak. Prvi put nakon mnogo godina, igra ekipe nije pokrenula pitanja. Spartak se izravno plasirao u grupnu fazu Lige prvaka 2017/2018. Nakon remija postali su poznati Spartakovi suparnici u skupini
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Grad Fortaleza bio je 21. lipnja domaćin druge utakmice Nijemaca u grupnoj fazi na FIFA-inom svjetskom kupu. Rival njemačkoj reprezentaciji u skupini G bili su beskompromisni afrički nogometaši reprezentacije Gane. Gotovo 60.000 gledatelja na stadionu u Fortalezi i još veći broj ljubitelja nogometa gledalo je na TV ekranima najzanimljiviju utakmicu između reprezentacija Njemačke i Gane
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Brazilskom gradu El Salvadoru pripala je čast da ugosti utakmicu između reprezentacija Francuske i Švicarske u drugom kolu svjetskog nogometnog prvenstva. Obje momčadi izborile su pobjede na početku turnira, tako da je pregledani meč bio važan s gledišta borbe za prvo mjesto u E kvartetu na FIFA-inom svjetskom kupu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Njemačka je posljednju utakmicu u grupnoj fazi nogometnog prvenstva u Brazilu odigrala 26. lipnja u gradu Recife. U nazočnosti 41.000 gledatelja, Nijemci su se borili protiv američke reprezentacije. Njemačka momčad već se osigurala za prolazak u sljedeću fazu turnira, ali poraz u utakmici mogao je Nijemce spustiti na konačno drugo mjesto u skupini G
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U Južnoj Americi svjetsko nogometno prvenstvo uzima sve više maha, koje navijačima tradicionalno daruje "kremu" nacionalnih momčadi, uništava sva predviđanja, otkriva nove talente i "zakopava" favorite. Drugi krug kvalifikacija još nije završio - i mnogi od njih već su upali, a podcijenjeni sudionici pokazali su prilično oštre zube
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
29. lipnja u brazilskom gradu Recife odigrala se četvrta utakmica 1/8 finala svjetskog nogometnog prvenstva u Brazilu. Sastale su se ekipe Kostarike i Grčke, koje su se senzacionalno probile do odlučujuće faze turnira. Par Kostarika - Grčka smatran je najslabijim među ostalim momčadima u doigravanju
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Dvanaestog dana igre na FIFA-inom svjetskom prvenstvu u Brazilu završene su utakmice u skupinama A i B. Navijači su mogli pratiti tijek četiri utakmice u kojima su igrale reprezentacije Brazila, Kameruna, Meksika, Hrvatske, Nizozemske, Čilea, Australije a sudjelovala je i Španjolska
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
23. lipnja u brazilskom gradu Curitiba španjolska reprezentacija odigrala je posljednju utakmicu na FIFA-inom svjetskom prvenstvu. Suparnici nekada zastrašujućih Španjolaca bila je australska momčad. Obje su momčadi izgubile sve šanse za nastavak borbe u doigravanju, jer su izgubile prve dvije utakmice u skupini B FIFA-inog svjetskog kupa
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Njemački nogometni klub Fortuna iz Düsseldorfa trenutno igra u Drugoj Bundesligi, drugoligaškoj profesionalnoj ligi u Njemačkoj. Odjeća ekipe je crvena i crna, a odora u gostima kremasta. Iz povijesti kluba 1895. godine u Düsseldorfu je osnovan gimnastički klub pod nazivom Turnverein Flingern (po imenu nekadašnjeg predgrađa, a danas jednog od urbanih područja)
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Jedanaesti igraći dan Svjetskog prvenstva donio je puno različitih emocija ljubiteljima nogometa. 22. lipnja odigrale su se još tri prvenstvene utakmice u brazilskim gradovima Rio de Janeiru, Porto Alegreu i Manausu. Navijači su mogli gledati utakmice Rusije, Belgije, Alžira, Južne Koreje, Portugala i SAD-a
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U posljednjim utakmicama grupne faze Svjetskog prvenstva u Brazilu sastale su se momčadi iz skupina G i H. Na terenima stadiona u Brazilu igrale su ekipe iz Njemačke, SAD-a, Portugala, Gane, Alžira, Rusije, Južne Koreje i Belgije. . Za neke momčadi odlučena je sudbina dolaska u doigravanje, dok su se druge morale natjecati za nastavak sudjelovanja u Svjetskom kupu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Druga utakmica u skupini E na Svjetskom prvenstvu u Brazilu odigrala se u gradu Porto Alegre 15. lipnja. Reprezentacije Francuske i Hondurasa natjecale su se na stadionu Beira Rio. Nogometni stručnjaci izjavili su da su Europljani u ovom paru u igri trebali pokazati značajnu razliku u klasi
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
1. srpnja u brazilskom gradu Sao Paulu odigrala se pretposljednja utakmica 1/8 finala svjetskog nogometnog prvenstva. Gledatelji su mogli pratiti susret reprezentacija Argentine i Švicarske. Veći dio utakmice bila je tučnjava u svim dijelovima terena
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
25. lipnja u gradu Porto Alegre odigrala se finalna utakmica argentinske reprezentacije u grupnoj fazi Svjetskog prvenstva. Posljednji rival Argentincima u kvartetu F bila je reprezentacija Nigerije. Utakmica između Nigerije i Argentine postala je jedna od najspektakularnijih na svjetskom prvenstvu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Dana 15. lipnja ekipe Quarteta E. ušli su u borbu na Svjetskom prvenstvu. U prvoj utakmici skupine u glavnom gradu Brazila na stadionu koji nosi ime velikog napadača Garrinchija, odigrala se utakmica između reprezentacije Švicarske i Ekvador
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
19. lipnja u drugoj utakmici dana na poznatom stadionu u Rio de Janeiru "Maracana" odigrala se odlučujuća utakmica za španjolsku reprezentaciju za nastavak borbe u Svjetskom kupu. Protivnici aktualnih svjetskih prvaka bili su nepopustljivi Čileanci
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Nakon grupne faze turnira u nogometnom prvenstvu, određeno je 16 momčadi koje će igrati u 1/8 finala. Među momčadima koje su došle u odlučujuću fazu ima i onih koje su prvi put u svojoj povijesti prevladale grupnu fazu Svjetskog kupa. Utakmice 1/8 finala igrat će se protivnicima najbližih skupina