Sve o sportu i kondiciji - od biografija sportaša do programa obuke

2025-01-24 17:01

Suvremeni roditelji stavljaju sport na jedno od prvih mjesta u razvoju djece. Uostalom, trebate razviti tijelo i duh, naučiti postizati ciljeve, biti ustrajni i znati djelovati u timu ili se ne bojati donijeti odluku. Napokon, fizička priprema vaše bebe je presudna

2025-01-24 17:01

Moderno kretanje uličnih sportaša - pristaša parkura - iznenađuje i oduševljava ljude koji sanjaju svladati iste trikove i osjećati se slobodno u metropoli. Svatko tko posveti dovoljno vremena treningu, nauči osjećati svoje tijelo, razvija fleksibilnost, okretnost i spretnost, može naučiti parkour

2025-01-24 17:01

Ako želite započeti sa skateboardingom, nemojte se zastrašiti raznim trikovima. Činjenica je da se mnogi od njih izvode na temelju manje složenih, ali ne manje važnih trikova. Osnova skateboardinga zapravo je samo jedan trik - Ollie (Ollie)

2025-01-24 17:01

Dolaskom proljeća mnogi se sjećaju svoje figure. Pripremajući se za ljeto, boje se da neće imati vremena ući u formu i početi forsirati događaje. Posebna pažnja obično se posvećuje tisku u snovima o prekrasnom ravnom trbuhu ili jakim masivnim kockama

2025-01-24 17:01

Olimpijske igre 1956., održane u talijanskom gradu Cortina D'Ampezzo, ušle su u povijest uvođenjem mnogih znanja. Konkretno, prvi put su se na tim igrama izvodili televizijski prijenosi uživo, a tu je prvo privučeno sponzorstvo za organizaciju i održavanje Olimpijskih igara

Boks nije za slabiće. Ovaj sport potječe iz dana kada su bile u modi šake. Kasnije su hrvači stekli rukavice, a hobi je prerastao u profesionalni sport. Ali ako u kazalištu sve počinje s vješalicom, onda u boksu - s pravilnim zavojem ruku. Kada udara protivnika, zavoj smanjuje utjecaj na zglobove i steže prste tako da vlastiti udarac postaje jači

Ako su prije nekoliko godina bicikli bili popularni među djecom, sada sve više djece bira skutere. U novije vrijeme pojavili su se električni skuteri - ugodan, pouzdan i siguran prijevoz za djecu. No, kako bi ova vrsta tehnike poslužila što dulje, roditelji moraju odgovorno pristupiti njezinom izboru

Ako su vam vezovi za skije u kvaru, možete pomoći. Trebate samo kupiti nove, ali za instalaciju nosača trebat će puno novca. Bit će lakše instalirati nosače za skije vlastitim rukama. Nužno je Skijanje; Nosači; Bušilica i odvijač

Bicikli postaju sve popularnije prijevozno sredstvo, jer ne zahtijevaju troškove goriva, pomažu u brzom kretanju gradom, zaobilazeći prometne gužve i ne troše puno vremena u potrazi za parkirnim mjestom. Uz to, ako želite, bicikl možete kupiti po vrlo niskoj cijeni

Snowboarding - vožnja snijegom prekrivenom padinom na širokom monoskom. Ponekad ovaj ekstremni sport nije potpun bez padova. Štoviše, niti pridošlice niti zasluženi veterani nisu osigurani od njih - situacije na stazi mogu biti drugačije. Često, prilikom učenja osnova skijanja, početnike sputava strah kako ne razbiti snowboard, jer brzine mogu biti prilično značajne, a prilikom izvođenja trikova slobodnim stilom na dasku morate sletjeti s dovoljno velikih visina

Fingerboarding je zabavan hobi i njime se možete beskrajno vježbati, pogotovo ako imate park za prste za razne trikove. Nije potrebno kupiti park za prste - cijene su visoke, a materijal nije uvijek uspješan za rad. Ako želite, lako ga možete sami izraditi i uživati u svim mogućnostima prsta

Snowboardanje s snježnih padina može vam donijeti mnogo ugodnih trenutaka. No, nakon izvođenja nekih vrtoglavih trikova, na svoju ljutnju možete ustanoviti da se na lakiranom poklopcu vaše omiljene ploče pojavila zamjetna raslojenost. Ako u blizini nema radionice, sportsku opremu možete uspješno popraviti sami

Danas u specijaliziranim prodavaonicama možete naići na ogromnu raznolikost modela čizama, takav će asortiman samo zbuniti neiskusnu osobu. Mnogi se ljudi pri kupnji nogometnih cipela oslanjaju samo na vlastitu intuiciju. Ovaj pristup će naknadno dovesti do ozljeda i raznih čireva

Bicikl je odavno postao univerzalni gradski prijevoz, ali mnogi, idući na šetnje, sa sobom vode željeznog prijatelja. Bicikl u pješačenju je, naravno, sjajan, ali ponekad ga može biti teško prevesti. Riječ je o prevelikoj prtljazi, o kojoj svaki od prijevoznika ima svoja, ponekad i proturječna mišljenja

Ljeto je najbolje vrijeme za bavljenje sportom na otvorenom. Ako imate bicikl i volite ga voziti, garantirano ćete se dobro zabaviti u parkovima, ali ako još niste kupili ovo divno vozilo, požurite. Upute Korak 1 Odredite parametre koji će biti ključni pri odabiru bicikla

Mnogi se dive nastupima klizača. Ipak, ovo nije samo lijep ples, već i visoka tehnika i prilično složeni sportski koraci. Stoga je umjetničko klizanje postalo omiljeni sport mnogih Rusa. Ako se umjetnim klizanjem počnete profesionalno baviti od djetinjstva, amater to uvijek može učiniti svojim hobijem

Ekspander zgloba mali je ručni trener. Omogućuje vam povećanje snage stiska, a također potiče brži oporavak ruku nakon ozljeda i poboljšava njihovu pokretljivost i cirkulaciju krvi. Na što treba obratiti pažnju prilikom odabira proširivača za zapešća Pri odabiru zglobnog proširivača obratite pažnju na njegovu glavnu karakteristiku - krutost koja se izražava u kilogramima

Svake zime sve se više ljudi odluči na snowboarding. Snowboarding je živahna i emotivna zabava i ujedno jedan od najboljih zimskih sportova. Početnicima sportašima često je teško odabrati snowboard pri kupnji, ne znajući koje parametre i karakteristike treba uzeti u obzir kako bi odabrali pravu ploču i opremu za njih

Izbor skijaške kacige važno je pitanje sigurnosti i zdravlja. Takva kaciga značajno smanjuje mogućnost ozljede glave. Što je kaciga bolja, to je manja vjerojatnost da si nanesete ozbiljnu štetu tijekom skijanja ili snowboarda. Upute Korak 1 Skijaška kaciga neophodna je u svakom slučaju, čak i ako se osoba prvi put stane na skije ili snowboarde

Kada tvrdi diskovi koriste 80-žični kabel (IDE vrpca kabel), možete povezati dva uređaja na jedan vrpca kabel, „spojena” džamperima. Tipični jumper je jumper koji određuje prednost jednog tvrdog diska pri instaliranju drugog i dodatnih. Njegova je ideja kratki spoj dva kontakta na matičnoj ploči

Opremanje sportskog kutka u zemlji nije nimalo teško. Ako želite iskoristiti ljetno vrijeme za treniranje mišića ruku i nogu, možete vlastitim rukama napraviti mali trenažer. Za izradu stroja trebat će nekoliko dana, ali na kraju ćete dobiti wellness centar u vrtu

Sve više i više modernih adolescenata, kao i odraslih, počinju se uključivati u fingerboarding, učeći tehniku izvođenja raznih trikova pomoću minijaturne ploče i vlastitih prstiju. Međutim, za većinu trikova neće vam biti dovoljan samo fingerboard - mnogi se trikovi izvode na posebnoj rampi, koju možete kupiti u trgovini za puno novca, ili je možete sami izraditi

Štitnik za usta je posebna podloga na zubima koja se koristi za zaštitu od ozljeda u raznim sportovima. Ovaj alat omogućuje vam zaštitu sportaša od mnogih ozbiljnih ozljeda poput potresa mozga, kontuzije mekog tkiva, frakture čeljusti itd. Izboru štitnika za zube mora se pristupiti vrlo pažljivo

Vrijeme ne dopušta uvijek bavljenje sportom na otvorenom. Posjete teretani ponekad moraju biti otkazani. Dobra opcija za redovite treninge je kupnja sportske opreme za vaš dom. Često se bira između sobnog bicikla i trake za trčanje, od kojih svaka ima svoje osobine

Bicikl je koristan i za kretanje gradom i za turističke izlete u prirodu. Unutar 6-7 tisuća rubalja možete kupiti jednostavnog i nepretencioznog "prijatelja na dva kotača", ali ne biste trebali očekivati da ćete na takvom biciklu moći ići na duga putovanja