Sportski stil
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ljeto je najbolje vrijeme za bavljenje sportom na otvorenom. Ako imate bicikl i volite ga voziti, garantirano ćete se dobro zabaviti u parkovima, ali ako još niste kupili ovo divno vozilo, požurite. Upute Korak 1 Odredite parametre koji će biti ključni pri odabiru bicikla
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Mnogi se dive nastupima klizača. Ipak, ovo nije samo lijep ples, već i visoka tehnika i prilično složeni sportski koraci. Stoga je umjetničko klizanje postalo omiljeni sport mnogih Rusa. Ako se umjetnim klizanjem počnete profesionalno baviti od djetinjstva, amater to uvijek može učiniti svojim hobijem
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ekspander zgloba mali je ručni trener. Omogućuje vam povećanje snage stiska, a također potiče brži oporavak ruku nakon ozljeda i poboljšava njihovu pokretljivost i cirkulaciju krvi. Na što treba obratiti pažnju prilikom odabira proširivača za zapešća Pri odabiru zglobnog proširivača obratite pažnju na njegovu glavnu karakteristiku - krutost koja se izražava u kilogramima
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Svake zime sve se više ljudi odluči na snowboarding. Snowboarding je živahna i emotivna zabava i ujedno jedan od najboljih zimskih sportova. Početnicima sportašima često je teško odabrati snowboard pri kupnji, ne znajući koje parametre i karakteristike treba uzeti u obzir kako bi odabrali pravu ploču i opremu za njih
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Izbor skijaške kacige važno je pitanje sigurnosti i zdravlja. Takva kaciga značajno smanjuje mogućnost ozljede glave. Što je kaciga bolja, to je manja vjerojatnost da si nanesete ozbiljnu štetu tijekom skijanja ili snowboarda. Upute Korak 1 Skijaška kaciga neophodna je u svakom slučaju, čak i ako se osoba prvi put stane na skije ili snowboarde
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Kada tvrdi diskovi koriste 80-žični kabel (IDE vrpca kabel), možete povezati dva uređaja na jedan vrpca kabel, „spojena” džamperima. Tipični jumper je jumper koji određuje prednost jednog tvrdog diska pri instaliranju drugog i dodatnih. Njegova je ideja kratki spoj dva kontakta na matičnoj ploči
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Opremanje sportskog kutka u zemlji nije nimalo teško. Ako želite iskoristiti ljetno vrijeme za treniranje mišića ruku i nogu, možete vlastitim rukama napraviti mali trenažer. Za izradu stroja trebat će nekoliko dana, ali na kraju ćete dobiti wellness centar u vrtu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Sve više i više modernih adolescenata, kao i odraslih, počinju se uključivati u fingerboarding, učeći tehniku izvođenja raznih trikova pomoću minijaturne ploče i vlastitih prstiju. Međutim, za većinu trikova neće vam biti dovoljan samo fingerboard - mnogi se trikovi izvode na posebnoj rampi, koju možete kupiti u trgovini za puno novca, ili je možete sami izraditi
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Štitnik za usta je posebna podloga na zubima koja se koristi za zaštitu od ozljeda u raznim sportovima. Ovaj alat omogućuje vam zaštitu sportaša od mnogih ozbiljnih ozljeda poput potresa mozga, kontuzije mekog tkiva, frakture čeljusti itd. Izboru štitnika za zube mora se pristupiti vrlo pažljivo
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Vrijeme ne dopušta uvijek bavljenje sportom na otvorenom. Posjete teretani ponekad moraju biti otkazani. Dobra opcija za redovite treninge je kupnja sportske opreme za vaš dom. Često se bira između sobnog bicikla i trake za trčanje, od kojih svaka ima svoje osobine
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Bicikl je koristan i za kretanje gradom i za turističke izlete u prirodu. Unutar 6-7 tisuća rubalja možete kupiti jednostavnog i nepretencioznog "prijatelja na dva kotača", ali ne biste trebali očekivati da ćete na takvom biciklu moći ići na duga putovanja
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Povijest stvaranja bejzbol palica, unatoč širokoj rasprostranjenosti ove igre u Sjedinjenim Državama, vuče korijene iz potpuno različitih država. Danas je izrada bejzbol palica umjetnost i naporan rad, standardi za kvalitetu, oblik, težinu, veličinu i materijal
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Obruč je jedna od najpovoljnijih kućnih sprava za vježbanje. No, ne znaju svi kako se pravilno koristiti, naprezati leđa tijekom rotacije i dobiti određene zdravstvene probleme. No, kada se pravilno izvede, obruč je vrlo učinkovit za oblikovanje uskog struka
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Među građevinskim drvetom, kuće od drveta posebno su popularne, jer ovaj je materijal ekološki prihvatljiv i istodobno ima izvrsne karakteristike u pogledu čvrstoće, otpornosti na stres i uštede topline. Postoje tri vrste drva: prirodna vlaga, profilirana i lijepljena
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Kruzer bicikl savršen je za vožnju uličicama parkova i gradskim ulicama. Stvoren za opuštanje, kruzer je dizajniran da bude lagan, pouzdan i udoban. Pa ipak, unatoč ovim svestranim karakteristikama, postoji niz bitnih detalja koje treba uzeti u obzir prilikom odabira touring bicikla
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ekspander je sportska oprema koja se sastoji od dvije ručke povezane elastičnim trakama ili metalnim oprugama. Fleksibilnost se smatra jednim od glavnih obilježja ovog simulatora. Može pomoći u jačanju mnogih mišićnih skupina, uključujući ruke, noge, ramena i trbuh
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Bicikl je uistinu popularno prijevozno sredstvo. Gotovo svi, mladi i stari, znaju kako se njime voziti. Ali kada ga kupuju, mnogi ljudi imaju opravdano pitanje - koji je bicikl bolje odabrati? Kako odabrati pravi bicikl Morate odabrati bicikl uzimajući u obzir dob, visinu, spol budućeg vlasnika, kao i očekivane radne uvjete
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Mnogi ljubitelji biciklizma kupuju posebnu odjeću, kacige, naočale, zaboravljajući na potrebu za biciklističkim rukavicama. Ovaj je pristup u osnovi pogrešan, jer ruke kojima je potrebna dodatna zaštita igraju važnu ulogu u ovom sportu. Zašto su vam potrebne biciklističke rukavice Prije svega, biciklističke rukavice potrebne su kako bi se zaštitile vaše ruke u slučaju pada
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Baza nogometne opreme malo se promijenila tijekom prošlog stoljeća. Slijedom razvoja industrijskih tehnologija, sportska odjeća izrađena je od više ili manje modernih materijala, sa širokim rasponom cijena. Osnovni zahtjevi za obrazac su demokratski:
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Zimi se bicikl ne koristi, pa gdje ga možete držati? Kako pohraniti svoj bicikl tako da se ne ošteti zbog dužih razdoblja neaktivnosti? Ova pitanja zabrinjavaju mnoge bicikliste krajem jeseni. Dogodi se da se bicikl zimi spremi na balkon, a na proljeće se vlasnik pita otkud hrđa na lancu, zašto su gume pucale i propuštaju zrak
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Sportska oprema je bitan dio kondicije. Pomaže u boljem jačanju mišića tijela, čini nastavu raznovrsnijom i zanimljivijom. Dostupno svima koji nemaju zdravstvenih ograničenja. Upute Korak 1 Korak - možete skakati, plesati, raditi sklekove, pumpati tisak na njega
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Bučice su svestran, učinkovit, jeftin i vrlo prikladan sportski alat koji je pogodan za ljude svih dobnih skupina i porijekla. Kad prvi put trenirate s bučicama, potrebno je uzeti u obzir neka pravila kako se pravilno nositi s njima kako biste povećali učinkovitost vježbi s teretom
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
S početkom zime, hladnog vremena i leda vrlo je važno zaštititi se od padova i posljedično ozljeda. To je najvažnije za sportaše koji se penju i planinare zimi, kao i za ribolovce i lovce. Uz to, atletskim trkačima često trebaju ulošci protiv klizanja
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U biljaru nije važna samo vještina. Nadležni igrač također mora imati sposobnost ispravnog odabira inventara. A glavni alat prilikom igranja biljara, naravno, je mig. Međutim, odabir znaka nije tako težak, jer ste upoznati s nekim trikovima ovog slučaja
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Klizaljke su jednostavna i nepretenciozna oprema za zimske sportove. Međutim, čak i oni zahtijevaju odgovarajuću njegu. Nedostatak pravilnog održavanja i ravnodušnost prema jednostavnim pravilima korištenja klizaljki brzo će ih učiniti neupotrebljivima
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ekstremno - ovaj koncept raduje uho onih ljudi koji vole puštati adrenalin u krv i golicati vlastite živce. Snowboarding je jedna od najsigurnijih i najpristupačnijih opcija za organizaciju ekstremne rekreacije. Za bilo kojeg snowboardera duljina daske određuje upravljivost na zavojima i strmim padinama
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Tanak struk san je svake djevojke! Djevojčica takvog struka neće proći nezapaženo zbog muške pažnje, jer muškarca može ostaviti ravnodušnim: primamljivih oblina i zavodljive figure. Ali što djevojka može pomoći u ovome? Postoji izvrsno rješenje za ovaj problem
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Uopće nije potrebno redovito posjećivati teretanu kako bi se tijelo održalo u savršenom stanju - jednako dobro možete to učiniti i u ugodnom kućnom okruženju, koristeći obruč, voljen od djetinjstva - hula-hoop. Učinkovitost treninga Hula-obruč je sposoban aktivno utjecati na različite mišićne skupine, što pozitivno utječe na figuru - masne naslage odlaze, a tonus mišića se povećava
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Blagodati tricikala su neporecive - jačaju mišiće malih nogu, razvijaju koordinaciju radnji i orijentaciju u prostoru i omogućuju vam uživanje u prvim pobjedama. Ogroman izbor bicikala za najmlađe pruža priliku za kupnju udobnog, sigurnog i izdržljivog modela
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ako se kočione pločice disk-kočnica na biciklu, mopedu ili motociklu jako zaprljaju, to dovodi do značajnog pada kočnih svojstava. Važno je znati da ako tekućina koja sadrži ulje uđe u disk, kočnice mogu uopće prestati raditi. U ovom slučaju ostaje samo kupiti nove uloške
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Klizanje je jedan od najpopularnijih zimskih sportova. Da se ne biste ozlijedili tijekom klizanja, morate biti u mogućnosti pravilno vezati vezicu - ovo pomaže sigurnije učvrstiti klizaljke na nogama. Kada kupujete klizaljke, odvojite vrijeme da ih isprobate
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Prekrasan struk, čvrst, zategnut trbuh naglašava ljepotu ženskog tijela. Neke daje priroda, druge, da bi postigle rezultat, moraju ozbiljno poraditi na svojoj figuri. Jačanje trbuha, naime, on je odgovoran za izgled trbuha, može se obaviti uz pomoć kondicijskog trenera ili kod kuće
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Odrasli i djeca voljeli bi biciklirati ili čak odabrati bicikl kao glavni prijevoz, ako ne bi bilo problema s njegovim skladištenjem i prijevozom. Obično nema dovoljno životnog prostora da bi bicikli bili sigurni kod kuće za cijelu obitelj. Većina modela također ne stane u prtljažnik automobila za vožnju izvan grada
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U sportu kao što je orijentacijsko trčanje važno je pravilno postaviti oznake na cijeloj udaljenosti. To će biti kontrolne točke za serife i odredit će pobjednika. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja treba slijediti. Nužno je - Zemljovid
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Kupnjom bicikla kupci ne obraćaju uvijek pažnju na tako važan parametar kao što je veličina okvira. Ali ako vam bicikl ne odgovara veličini, tada vožnja ne samo da neće donijeti zadovoljstvo, već će se pretvoriti u neprekidne muke, pa čak i ozljede
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Prije početka tople sezone mnogi ljudi razmišljaju o kupnji bicikla. Ako je ovo prvi bicikl, tada će biti prilično teško odabrati dobar bez posebnog znanja. Upute Korak 1 Odlučite se o svom stilu jahanja. Čak i ako još niste upoznati s ovim konceptom, vjerojatno imate neke sklonosti
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ako tijekom rada bicikla otkrijete da je stražnja glavčina počela raditi nepravilno te je došlo do udaraca ili problema dok se kotač okretao, tada morate prilagoditi ovu glavčinu. Čahure su različite. Najlakši način podešavanja čahure je "
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Prednji mjenjač je uređaj koji omogućuje prebacivanje brzina na takozvanom biciklističkom sustavu (ili na donjem nosaču). Ovaj je mjenjač često mnogo prikladniji za upotrebu od stražnjeg mjenjača jer je brže mijenjanje stupnjeva prijenosa i raspon koji se mijenja širi
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Želja da imamo tonirane mišiće, lijepu figuru i dobro raspoloženje u prijateljskim redovima vodi nas u teretane i fitnes klubove. Prvi korak na ovom putu je težnja ka cilju. Druga je aktivna potpora tijelu tijekom razdoblja treninga. TOP 7 nevjerojatnih zabluda Sportska prehrana sve više upada u oči sportaša i običnih ljudi
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Kompresijsko donje rublje ima samo pozitivan učinak na tijelo. Tkanina od koje je izrađena ne ograničava kretanje tijela tijekom sporta. Korištenje kompresijskih odjevnih predmeta potiče oporavak mišića nakon fizičkog napora. Kompresijsko donje rublje je vrsta kompresijskih čarapa