Klizanje je popularno i kod djece i kod odraslih. Međutim, ako to još niste naučili, vrijeme je da započnete. Činjenica je da se možete klizati i naučiti klizati u bilo kojoj dobi.
Upute
Korak 1
Čim nataknete klizaljke i uđete na klizalište, nemojte se zaustavljati blizu ruba i nemojte stajati hvatajući ga. Na ovaj način definitivno nećete naučiti kako brzo klizati. Pustite lajsnu i mirujte (barem samo da naučite kako stajati na ledu). To neće biti teško. Zatim poduzmite prve korake, ali ne pokušavajte samo hodati po ledu, klizati se. Da biste to učinili, odgurnite se rubom jedne klizaljke, dok tjelesnu težinu prebacujete na drugu nogu. Držite leđa uspravna i koljena savijena pri klizanju. Također se možete lagano nagnuti prema naprijed. I upamtite: ni u kom slučaju se ne biste trebali odgurnuti nožnim kliznim klizaljkom (samo rubom).
Korak 2
Održavajte ravnotežu s rukama u stranu u razini struka ili malo iznad. Isprva, ako se bojite, naučite jahati pored daske (ako se nešto dogodi, imat ćete vremena da to zgrabite). Odmah prebacite težinu s jedne noge na drugu: odgurnite se i odmah prijeđite na drugu nogu. Usput, ne zaboravite držati koljeno za podršku stalno savijenim.
3. korak
Sljedeća važna faza u treningu klizanja je kočenje. Možda ćete se u početku samo odvesti do najbliže strane i tako stati. Međutim, što ako trebate zakočiti na sredini valjka? Početnike obično podučavaju najjednostavnijoj metodi kočenja, koja se naziva "plug". Ova tehnika će biti poznata onima koji su već ranije klizali. Dakle, postavite stopala u širini ramena ili malo šire, savijte koljena, nagnite tijelo malo unatrag, okrenite prste klizaljki prema unutra i lagano nagnite gležanj prema unutra. Ako zadržite ravnotežu i udaljenost između nogu, možete odmah zakočiti. Dovoljno je ponoviti ovu tehniku samo nekoliko puta da odredite kut nagiba gležnja koji vam je ugodan.
