Trčanje se s razlogom smatra jednim od najisplativijih sportova. Jača kardiovaskularni sustav, razvija mnoge mišićne skupine i potiče mršavljenje. Međutim, ne dijele svi ljubav prema trčanju. Da biste voljenu osobu natjerali na trčanje, samo je trebate zaraziti strašću prema ovom sportu.
Upute
Korak 1
Uključite muža u trčanje, jer je odrasla osoba koja se bavi sportom vrlo teška. I učinak neće biti isti. Svakodnevno trčanje za njega bi trebalo biti radost i ispuh, a ne težak rad. Tada će trčanje postati dio njegovog načina života, a supružnik će se i dalje baviti sportom samostalno, a ne samo pod vašim pogledom.
Korak 2
Pokažite svojim primjerom kako trčanje može promijeniti vaš izgled i stav prema životu na bolje. Prilično je teško zarobiti osobu trčeći dok leži na kauču, tim više je nemoguće prisiliti je na ovaj način. Ali vaš suprug može samostalno razmišljati o prednostima trčanja ako vidi vašu strast prema ovom sportu i stvarne promjene u izgledu.
3. korak
S vremena na vrijeme uključite programe o ovom sportu kad vi i vaš suprug gledate televiziju, pustite ga da pročita nadahnuti članak na ovu temu. Ali pokušajte da izgleda neupadljivo.
4. korak
Zamolite supruga da vam pravi društvo dok trčite. Ako glatko odbije zajedno trčati, samo prošećite parkom dok tamo trčite. Prirodno, s punom opremom - odjednom, također želi pretrčati par metara.
Korak 5
Primijenite ženski trik. Pogledajte prisutnost supružnika kod muškarca lijepe, stasite figure, ili još bolje, kod atletskog trkača. Možda će ovo potaknuti vašu drugu osobu na bavljenje sportom. Međutim, važno je da se ne zanosite, inače možete samo pokvariti vezu bez postizanja željenog učinka.
Korak 6
Kupite kuću na pokretnoj traci. Možda je vaš supružnik jedan od onih ljudi koji se jednostavno teško prisiljavaju napustiti kuću zbog sporta, posebno u lošem vremenu. U ovom slučaju traka za trčanje može biti prvi korak ka sportu. Naravno, trčanje na svježem zraku je korisnije, ali morate negdje početi.
