Glavni zadaci tjelesne kulture su očuvanje i jačanje zdravlja, formiranje zdravog načina života. Njegovi su osnovni elementi razvijeni u drevnom svijetu, dok se sam pojam "fizička kultura" pojavio relativno nedavno.
Upute
Korak 1
Rađanje fizičke kulture započelo je u primitivnim vremenima, kada su ljudi počeli primjećivati da za uspješniji lov i učinkovitu zaštitu od neprijatelja trebaju biti jači, spretniji i postojaniji. Starješine plemena posebno su pripremali djecu za moguće poteškoće u životu: prisiljavali su ih da podižu teško kamenje, učili bacati koplje, pucati u luk, brzo trčati itd.
Korak 2
Kako se civilizacija razvijala, pojavile su se posebne škole u kojima su djecu učili marširati, trčati, kopljati, skakati itd. Mnogo je takvih škola otvoreno u Sparti, starogrčkoj državi, gdje je tjelesni odgoj bio najvažniji cilj u formiranju budućih generacija. Nastava koja je kombinirala igre, hrvanje, ceremonije, plesove zvala se "gimnastika".
3. korak
Olimpijske igre, koje su se održavale svake četiri godine u starogrčkoj Olimpiji, također su svjedočile o vrijednosti ljudskog tjelesnog razvoja već u ona daleka vremena. Njihov program uključivao je razna natjecanja u snazi i hrabrosti. U igrama su pobijedili najjači junaci u svim pogledima. U vrijeme Olimpijskih igara ratovi su prestali, uspostavljeno je primirje, pobjednici su postali pravi heroji.
4. korak
Tradicija ugošćavanja Olimpijskih igara izgubljena je dolaskom Rimljana na vlast, 394. godine. No, unatoč tome, u srednjem vijeku u nekim su se zemljama više puta održavala razna "olimpijska" natjecanja (Engleska, Francuska, Grčka). Suvremene svjetske tradicije u području sporta i tjelesne kulture sačuvale su održavanje Ljetnih i Zimskih olimpijskih igara, koje su oživljene krajem 19. stoljeća u Francuskoj.
Korak 5
Pojam "fizička kultura" u modernom smislu nastao je krajem 19. stoljeća u Engleskoj. Međutim, nije dobio široku distribuciju u zapadnim zemljama i zamijenjen je izrazom "Sport". U Rusiji se pojam "fizičke kulture" službeno koristio tek početkom 20. stoljeća, kada su se počele otvarati srednje škole za sovjetsku djecu.
Korak 6
1918. otvoren je Institut za fizičku kulturu u Moskvi, istodobno je počeo izlaziti časopis "Fizička kultura". Predmet sa općeprihvaćenim skraćenim nazivom "tjelesni odgoj" uveden je u škole i još uvijek se predaje. Ministarstvo obrazovanja razvilo je i odobrilo planove lekcija za ovu disciplinu, kao i obvezni broj nastavnih sati koji su joj dodijeljeni, te uspostavilo sustav standarda za učenike.
Korak 7
U svrhu poboljšanja zdravlja nacije i promicanja zdravog načina života u sovjetsko doba, jedna od sastavnica masovne fizičke kulture bile su industrijske tjelesne vježbe u raznim poduzećima SSSR-a.
Korak 8
Od 1931. do 1991. postojao je program tjelesnog treninga za TRP ("Spremni za rad i obranu SSSR-a") u raznim institucijama zemlje, uključujući škole, razne profesionalne i sportske organizacije. Uključivao je standarde za različite dobne skupine u različitim sportovima, uključujući trčanje, povlačenje na šipci, skakanje u dalj i uvis, bacanje lopte, plivanje itd. Oni koji su prošli TRP standarde dobili su posebne značke. Od 2015. godine, odobrenom naredbom predsjednika Ruske Federacije V. V. Putina, rezultati TRP standarda ponovno će se uzimati u obzir prilikom ulaska na sveučilišta.
