Sve je više ljudi zabrinuto zbog oblikovanja tijela. Mnogi od njih imaju prilično ozbiljne probleme, poput ogromnog trbuha. Riješiti se nije tako lako kao riješiti se malih masnih naslaga. Ipak, postoje određeni koraci koje treba poduzeti za postizanje ovog cilja.
Upute
Korak 1
Testirajte se kod liječnika. Doznajte točno što je uzrok ogromnom trbuhu. Želudac, gušterača ili jetra možda ne rade pravilno. Često je vrlo teško utvrditi vezu između bolesti i pretilosti. Na ovo pitanje stručnjak može odgovoriti tek nakon ispitivanja predanih testova. Poduzmite sve potrebne testove i razgovarajte sa svojim liječnikom o mjerama za uklanjanje uzroka nakupljanja masti u području trbuha.
Korak 2
Očistite tijelo od toksina i toksina. Počnite s crijevima. Bez obzira na rezultate ispitivanja, veliki trbuh ukazuje na neispravno funkcioniranje crijeva. U stvari, svi otrovi i toksini sadržani u hrani dugo ostaju u njezinoj šupljini. To dovodi do bolesti i prekomjerne težine. Očistite tijelo suncokretovim uljem i posebnim čajem. Pijte 1 žlicu ulja svako jutro natašte. U ljekarni kupite i poseban detox čaj. Pijte 2 obroka svaki dan.
3. korak
Pijte puno čiste vode tijekom dana. Ovaj se korak odnosi i na čišćenje i zacjeljivanje tijela. Nabavite si najmanje 1,5 litre čiste vode svaki dan. Može se dobiti filtrom ili jednostavnim zamrzavanjem. Pijte vodu između obroka i ujutro nakon buđenja. Ne preporučuje se piti ga neposredno prije spavanja. Ova jednostavna radnja ubrzat će postupak uklanjanja velikog trbuha i samoizlječenja.
4. korak
Analizirajte svoju prehranu. Hrana za mršavljenje ne smije sadržavati životinjske masti i velike količine bjelančevina. Sve bi trebalo biti umjereno. Ne jedite ništa prženo, dimljeno ili slatko, čak ni za vrijeme uklanjanja trbuha. Dugoročno se pokušajte riješiti bezvrijedne hrane bojama i umjetnim dodacima. Jedite zdraviju prehranu od ribe, povrća, voća i žitarica.
Korak 5
Riješite se loših navika. Mnogi ljudi apsolutno ne vide vezu između ogromnog trbuha i pušenja ili pijenja piva. Iako je ovdje ravno. Pivo i druga alkoholna pića sadrže enzime koji, kad se razgrade, proizvode potkožnu masnoću. Te navike ne samo da uništavaju zdravlje, već i remete metabolizam. Riješite ih se što je brže moguće. Postoje desetci načina da se to učini sada.
