Tehnike disanja doprinose zdravlju tijela i korisne su u bilo kojoj dobi. Dopisni član Međunarodne akademije za ekologiju i upravljanje prirodom, doktor filozofije Vladimir Fjodorovič Frolov izumio je simulator za endogeno ili stanično disanje. Redovite vježbe na njemu pomažu izliječiti brojne ozbiljne bolesti (astmu, hipertenziju, dijabetes, artritis, alergije), riješiti se pretilosti i pomladiti tijelo.
Potrebno
- - pehar;
- - stakleni poklopac;
- - unutarnja komora;
- - donja mrežnica nastavka;
- - cijev za disanje;
- - usnik.
Upute
Korak 1
Izumio V. F. Frolovljev simulator disanja proizvodi se pod robnom markom "Frolovljev fenomen" i naziva se "TDI-01". To je prijenosni uređaj koji se sastoji od cijevi za disanje, usnika, limenke i staklenih poklopaca, same čaše, unutarnje komore i donje mrežaste mlaznice.
Korak 2
U čašu ulijte dvanaest mililitara vode za piće sobne temperature. Dno mrežice pričvrstite na unutarnju komoru i stavite u čašu vode.
3. korak
Prođite kroz cijev za disanje kroz otvor na poklopcu čaše i spojite je s unutarnjom komorom. Staklo zatvorite poklopcem što je čvršće moguće. Da biste to učinili, premjestite ga niz cijev.
4. korak
Umetnite slobodni kraj cijevi u usnik.
Korak 5
Ako ste pravilno sastavili simulator disanja Frolov, tada će unutarnja komora s pričvršćenim donjim mrežnim nastavkom čvrsto stajati na dnu čaše, bez pomicanja gore-dolje.
Korak 6
Prvo naučite pravilno koristiti aparat za disanje. Podignite ga ili stavite na stol. Ustima čvrsto uhvatite usnik. Udahnite kroz cijev i brzo izdahnite. Prstima slobodne ruke stisnite krila nosa tako da zrak strogo struji kroz simulator.
Korak 7
Udahnite zrak aktivno dvije do tri sekunde. Trbuh se tijekom udisanja pomiče prema naprijed. I odmah izdahnite. Istodobno se trbuh pomiče prema kralježnici. Odredite koliko sekundi izdah može trajati bez puno napetosti i neugodnih osjeta za vas.
Korak 8
Dišite ovako oko pet minuta. Provjerite jesu li usne čvrsto omotane oko usnika, a zrak ulazi u pluća samo kroz cijev simulatora.
