Petlja na nožnim prstima (od engleskog two loop) smatra se jednim od najjednostavnijih skokova u umjetničkom klizanju. Najčešće se ovčiji kaput izvodi s drugim skokom u kaskadama za skok.
Upute
Korak 1
U umjetničkom klizanju izvode se mnogi skokovi s jednog ruba na drugi, a u nekima od njih koriste se zubi klizaljki. Upravo takvi skokovi uključuju kaput od ovčje kože, koji se naziva skok laganim trzajem zubom.
Dakle, trebate učiniti sljedeće. Pokušajte klizati naprijed-natrag, a zatim okrenite ramena, pokušavajući prstom slobodne noge gurnuti led o led. Zatim se nastavite okretati i skakati na takav način da sletite na rub unatrag. Lijevi nožni prst trebao bi udarati o led vrlo glatko uz malo ili nimalo zaustavljanja.
Korak 2
Kako biste bolje razumjeli tehniku izvođenja skoka, pokušajte zamisliti da izvodite valcerski skok s nožnog prsta. Također, prije skoka, okrenite glavu više prema lijevom ramenu.
Ako govorimo o mogućim pogreškama, one su u osnovi iste kao i kod ostalih skokova, iako postoji jedna koju vrijedi odvojeno spomenuti. Tijekom samog skoka morate paziti da je nožni prst usmjeren točno prema dolje, inače se neće srušiti u ledeni pokrivač i riskirate pad.
3. korak
Da biste došli na zaostali rub, pokušajte napraviti tri unutarnja dijela prije skoka (zapravo nije tako teško). Takva se trojka izvodi na sličan način kao i prema naprijed, naime: položaj u pripravnosti, preokret i kontrola. Ako je skok izveden u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, tada bi prvi položaj trebao biti na rubu prema naprijed-prema unutra, a zatim vrlo snažno odviti ramena i ruke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i napraviti okret u tri točke.
Imajte na umu da bi vaša slobodna noga istovremeno trebala zaobići potpornu nogu u dovoljno širokom radijusu da možete sletjeti u početni položaj. Ako odmah započnete izvoditi trojku, tada će neposredno prije naguravanja nastupiti vrlo mala pauza (ili neće uopće biti stanke), a tada će cijela kombinacija izgledati vrlo glatko i skladno.
