Od davnih vremena u Japanu se vještina korištenja mača smatrala jednom od najvažnijih. Katana, ili samurajski mač, bio je više od samo simbola. Bilo je to smrtonosno oružje u rukama obučenog samuraja. Kako se može naučiti maču u modernim uvjetima?
Upute
Korak 1
Vježbajte u početku s bokenom, drvenom loptom. Ne dodirujte pravo oružje dok mentor ne bude siguran u vas. Lijevom rukom uhvatite za kraj boken drške. Čvrsto ga stisnite prstenom i palcem.
Korak 2
Stavite srednji prst na hvat. Također pripazite da se indeks i palac mogu slobodno kretati. Ne robujte im.
3. korak
Uhvatite vrh bokken drške desnom rukom ako nema prednji dio. Ostavite razmak u prstu između šake i stiska. Kažiprst i zglob neka budu paralelni jedan s drugim. Ostavite prostor u širini zgloba između ruku.
4. korak
Držite bokken 15 do 20 minuta bez mijenjanja stiska. To je neophodno kako biste stekli dobar osjećaj za tehniku hvatanja i trenirali prste.
Korak 5
Okrenite istovremeno zapešća prema unutra, kao da istiskujete mokru krpu. Zatim vratite ruke u početni položaj na maču. Oba dlana na kraju ovog pokreta trebaju biti na vrhu bokena. Radite ovu vježbu 100 puta dnevno. To će vam pomoći povećati snagu ruku i podlaktica, a također će vas osposobiti za upotrebu mača.
Korak 6
Stopala spojite i lijevu nogu zakrenite za 30 stupnjeva. Kliznite desnom nogom prema naprijed dok se desna peta i lijevi prsti ne poravnaju. Savijte koljena i prebacite težinu na prste.
Korak 7
Pritisnite nožne prste o pod. To će omogućiti pokrete u kutu i brzu rotaciju. Sve se to može učiniti puno brže nego u borbenom smjeru kudo.
Korak 8
Naučite ubosti i rezati drvenim mačem pod vodstvom iskusnog instruktora. Ne zaboravite svakodnevno raditi na rukama, nogama i trupu. Vježbajte zglobove što je češće moguće koristeći gore navedene metode. Ako slijedite ove preporuke, naučit ćete raditi s pravim mačem nakon određenog vremena. Pristupite ovom pitanju vrlo postupno!
