Vrat uvijek odaje dob žene. O njoj je potrebno brinuti od 25. godine. Poput lica, i vrat zahtijeva odgovarajuću pažnju, obveznu svakodnevnu njegu. Nepravilna njega ili nedostatak njege utjecat će u bliskoj budućnosti, zato obratite pažnju na ovo područje vašeg tijela.
Upute
Korak 1
Ako se koža vrata objesi, pojavi se druga brada, potrebno je hitno ispraviti položaj. Skup vježbi dolazi u pomoć. Odvojite nekoliko minuta svaki dan ujutro i navečer da to učinite, tada će ljepota, stegnuti vrat postati vaša posjetnica. - Povucite usne naprijed, poput cijevi. Zategnite mišiće vrata što je više moguće. Snažnom artikulacijom izgovorite samoglasnike: O, U, A, Y.
- Kažiprstima pritisnite jagodice i obraze, zategnite mišiće vrata, pokušajte izgovoriti zvuk A, osjetite kretanje mišića.
- Postavite prste jedne ruke na ključnu kost, a drugu na bradu. Naprežući vratne mišiće, naizmjence prikazujte vedro i tupo lice, kutove usana prvo dolje, a zatim prema gore.
Korak 2
Posebna krema pomoći će u suočavanju s preuranjenim starenjem kože, zategnuti vrat i učiniti ga elastičnim. Ako sadrži kolagen, ovo je idealno. Ova tvar će zategnuti nabore i bore na vratu.
3. korak
Ne zaboravite na svakodnevnu samo-masažu vrata. Započnite milovanjem stranica. Svi pokreti trebaju biti ugodni, odozdo prema gore. Zatim energičnije masirajte bočna područja. Potapšajte bradu nadlanicom. Ne preporučuje se masiranje prednjeg dijela vrata, jer se štitnjača nalazi u ovoj regiji koja ne treba nikakvu masažu. Za masažu možete upotrijebiti kap bilo koje kreme s dodatkom bilo kojeg esencijalnog ulja, poput ružinog ulja, ulja naranče, breskve.
4. korak
Možete zategnuti vrat i poboljšati njegov izgled uz pomoć obloga. Pripremite posude s toplom i hladnom vodom. Prvo umočite frotirni ručnik u vruću vodu, nanesite 30 sekundi, a zatim izvedite isti postupak hladnom vodom. Umjesto vode možete koristiti izvarak kamilice. Na kraju postupka obrišite lice kockom leda, ne isključujući područje vrata.
