U posljednje vrijeme orijentalne borilačke vještine stječu sve veću popularnost. Organiziraju mnoge sekcije, klubove, dvorane u kojima se uče discipline samoobrane. Brojne knjige, priručnici i video tutorijali posvećeni su tome za samosavladavanje osnovnih vještina borilačkih vještina. Razmislite o prednostima učenja kung fua s učiteljem i samostalno.
Upute
Korak 1
Kung Fu s učiteljem.
Postoji mnogo načina za svladavanje kung fu vještina. Najjednostavnije i najučinkovitije je upisati tečajeve. Pod nadzorom učitelja imate veće šanse da učinite ispravnu stvar. Trener će vam pokazati sve vaše pogreške i ispravne pokrete. Osim toga, vježbat ćete u parovima, bilo da je to vaš trener ili isti student, to daje prednost usavršavanju vaših vještina u praksi.
Najvažnije je odabrati pravog učitelja, odnosno ne teoretičara, već praksu. Odaberite majstora na temelju njegovog radnog iskustva, borbenih nagrada i zasluga.
Korak 2
Kung Fu sebe.
Ako se sami odlučite svladati kung fu, onda je ovdje važno odabrati pravi materijal. Na internetu postoji velik izbor besplatnih materijala o ovoj temi. Preuzmite vodiče nakon čitanja recenzija o njima na tematskim forumima.
3. korak
Nakon čitanja teorije, krenite u praksu. Opskrbite se video materijalima i počnite vježbati vježbe vježbanja. Ne pokušavajte s tvrdim trikovima. Postupno prelazite s jednostavnog na složeno.
4. korak
Održavajte se u dobroj fizičkoj formi. Objesite vreću za udaranje kod kuće i vježbajte udarce nogama i nogama, pretvarajući se da udarate napadača.
Vježbajte jogu ili tai chi kako biste vježbali fleksibilnost i izbjegavali udarce.
Snimite svoje aktivnosti i pregledajte kako biste radili na pogreškama. Zamolite prijatelja da s vama nauči ovu umjetnost kako bi proces učenja bio učinkovitiji.
