Klizanje je lagan i ugodan sport. No, najteža i najvažnija tehnika u njemu je kočenje. I nije tako lako kao neprestano klizanje po ledu. Važno je zaustaviti se na klizaljkama pri bilo kojoj brzini, kočiti uzbrdo i nizbrdo. Za svladavanjem vještine možda bi postojala želja.
Nužno je
- Klizaljke
- Klizalište
- Upornost
Upute
Korak 1
Za početak vježbajte kočenje dok stojite na klizaljkama. Lagano savijte koljena i vježbajte kopati u klizalište oštricom klizaljke lijeve noge, lagano pritiskajući led na tjelesnu težinu. Zatim nastavite trenirati desnom nogom.
Korak 2
Počnite vježbati kočenje na klizaljkama tijekom kretanja. Zarolajte malo u ravnoj liniji, a zatim lagano okrenite tijelo i pritisnite lijevu nogu u led, pomičući je u stranu. Ovo će vas usporiti do potpunog zaustavljanja. Ponovite postupak kočenja desnom nogom.
3. korak
Možete isprobati metodu kočenja, koju prihvaćaju hokejaši. Da biste to učinili, nakon ubrzanja iznenada okrenite tijelo i snažno pritisnite oštrice klizaljki u led. Ovo je najbrži način kočenja. Glavno je držati noge širom raširene kako bi se održala ravnoteža, ravnomjerno raspoređujući tjelesnu težinu i pritisak na nožni prst klizaljke. Da biste to učinili, tijekom kočenja morate lagano nagnuti tijelo unatrag.
4. korak
Možete pokušati usporiti na klizaljkama na klizajući način. Klizite po ledu savijenih koljena jedni prema drugima i polako pritisnite oštrice klizaljki u led. Zaustavljanje će biti sporo i glatko.
