Odgurivanje zida jedan je od elemenata salta. Koristi se prvenstveno u umjetnosti skakanja, poznatijoj kao parkour. Naučiti to ispravno raditi ključ je uspjeha za više od polovice parkourovih trikova. Stoga treniranju morate posvetiti puno vremena i truda.
Upute
Korak 1
Da biste izveli trik odgurivanjem zida, postignite dovoljno veliku brzinu u uzletnom trčanju. Zatim skočite na zid i napravite korak. Istodobno, trebate "leći" u zrak i staviti drugo stopalo na zid. Ova akcija od vas zahtijeva maksimalnu koordinaciju i koncentraciju.
Korak 2
Zatim gurnite (trebalo bi biti vrlo snažno) s nogom prema gore i natrag. Također u ovom trenutku trebali biste snažno saviti cijelo tijelo unatrag. Samo ako su svi ovi uvjeti zadovoljeni, imat ćete dovoljno vremena i udaljenosti da svoje tijelo vrtite u zraku, prevrnete se u ispravan položaj i sletite na noge.
3. korak
Ako odjednom niste uspjeli odgurnuti se od zida, analizirajte svoje moguće pogreške. Možda ste se prerano savili - u ovom slučaju promocija započinje ranije nego što je potrebno. Također, skok neće uspjeti ako ste se loše odbili od zida. Tada se samo prevrnete i padnete dolje. Ako ne izračunate odbojnu silu i sve učinite preslabo, riskirate da padnete blizu zida i ozlijedite glavu. I naravno, odgurivanje od zida je nemoguće, a to je jednostavno nemoguće učiniti ako se bojite. Strah možete prevladati izvođenjem privremeno jednostavnijih elemenata akrobacije.
4. korak
Kada razradite sve pokrete i postanete profesionalac u odgurivanju zidova, moći ćete izvoditi na zidu ne samo jedan korak, već dva, tri, četiri i više. Ali to je tek nakon što osjetite snagu i dovoljno vještine za izvođenje takvog trika.
