Kod modrica i uganuća preporučuje se upotreba elastičnog zavoja. Pomaže pouzdano popraviti problematično područje i smanjiti rizik od neželjenih učinaka na ozlijeđeno područje.
Upute
Korak 1
Elastični zavoji prikladni su time što se ne istežu ili deformiraju, za razliku od gaze. Stoga zavoj ne klizi i zbog svoje strukture osigurava željenu fiksaciju. Druga prednost je ponovna upotreba takvog zavoja.
Korak 2
Kada kupujete elastični zavoj, trebali biste odrediti potreban stupanj produljenja. Za posttraumatsko previjanje potrebno je prevlačenje visokog ili srednjeg rastezanja. U preventivne svrhe bolje je koristiti zavoj malog produljenja. Različitim dijelovima tijela mogu biti potrebne različite dužine zavoja:
- zglob zgloba - 1-1,5 m;
- zglob gležnja - 2 m;
- zglob koljena - 3 m;
- lakatni zglob - 2-2,5 m.
3. korak
Pri fiksiranju elastičnog zavoja treba uzeti u obzir određena pravila. Prekrivanje treba raditi odozdo prema gore. Nanesite zavoj ravnomjerno kako biste izbjegli nabiranje. Bit će prikladnije zavoj odmotavanjem trake prema van. Štoviše, svaki sljedeći zavoj trebao bi se za trećinu preklapati s prethodnim kako bi se spriječile praznine između zavoja. Na kraju osigurajte rub zavoja sigurnosnom iglom.
4. korak
Također morate znati da se prilikom podvezivanja zgloba zgloba mora staviti elastični zavoj, počevši od točke od prstiju ruke i završavajući sredinom podlaktice. Zglob lakta zavoj je od sredine podlaktice do sredine ramena. Gležni zglob mora se previti od prstiju do sredine potkoljenice. U slučaju problema s koljenom, započnite od sredine potkoljenice, a završite od sredine bedara.
Korak 5
Primjenom zavoja ne biste trebali stezati žile - to može poremetiti cirkulaciju krvi i uzrokovati neželjeni edem. Ako se nakon previjanja u prstima pojavi utrnulost i ispod obloga se osjeti pulsiranje, mora se ukloniti i obaviti lagana masaža ovog uda. U slučaju ozljeda, preporučuje se zavoj koristiti samo u trenucima aktivnosti. Nakon toga treba ukloniti elastični zavoj.
