Prekomjerna težina nije samo čisto estetska neugodnost, već je i uzrok mnogih bolesti. Pretilost je opterećena bolestima svih unutarnjih organa i sustava, uvelike smanjuje kvalitetu života. Stoga se potrebno boriti protiv cjelovitosti. Postoji mnogo načina za borbu protiv pretilosti.
Upute
Korak 1
Sport + Dijeta + Masaža + Kupka Kombinacija ova četiri sastojka najzdraviji je i najugodniji put do vitke figure. Iako put nije brz. Nakon što ste je odabrali, budite spremni na činjenicu da će: - doručci, ručkovi i večere morati biti znatno smanjeni smanjenjem količine uzete hrane i isključivanjem "praznih" ugljikohidrata (šećera, pekarskih proizvoda) iz prehrane. Morat ćete preispitati svoje prehrambene navike (na primjer, prestati grickati u bijegu, "grickati") i razviti vještinu jesti u strogo određeno vrijeme;
- sportom ćete se morati baviti najmanje tri puta tjedno, dok ćete "ležati" u nekom sportu ili teretani u punoj mjeri;
- morat ćete potrošiti određenu količinu na redovite masaže i kupke 2-3 puta mjesečno, a ne očekujte da ćete izgubiti više od 3-4 kilograma viška kilograma mjesečno. S druge strane, 4 kilograma mjesečno je 56 kilograma godišnje. Također vrijedi dodati izvrsnu dobrobit, mlado elastično tijelo, izvrsno raspoloženje i iznimnu ljubav prema životu.
Korak 2
Lijekovi Postoji još jedan način mršavljenja - uz pomoć lijekova. Najučinkovitiji od njih su najopasniji (vrlo često sadrže efedrin, otrovne biljke i druge jezive sastojke), koji mogu trajno narušiti vaše zdravlje. Manje učinkoviti će funkcionirati samo ako uistinu vjerujete da uz njihovu pomoć možete smršavjeti. Jer, kao što je rečeno u jednoj mudroj knjizi, "neka vam bude po vašoj vjeri."
3. korak
Kirurški skalpel Još jedan način mršavljenja nema nikakve veze sa zdravim načinom života. Nažalost, postoje ljudi koji su vrlo pretili. Ova metoda im je jedina moguća. Međutim, to koriste i drugovi s manje zanemarenim slučajevima pretilosti, riskirajući svoje zdravlje, pa čak i život. Govorimo o mršavljenju kirurškim skalpelom.
4. korak
Masti se možete brzo riješiti uz pomoć liposukcije - kirurškog uklanjanja masti. Vrlo često se liposukcija kombinira s abdominoplastikom - odsijecanjem rezultirajuće pregače kože na trbuhu.
Korak 5
Želudac se ima tendenciju istezati i skupljati. Ako se osoba redovito prejeda, želudac mu se širi kako bi uzeo više hrane. Ako osoba smanji prehranu, želudac se smanjuje. Ali želudac ima svoju granicu sigurnosti. Istegnuvši se do određenog volumena, više se ne može smanjiti. Ogromna veličina želuca tjera ljude da jedu lude količine hrane, što nije dobro za figuru. Takvi ljudi obično preporučuju resekciju (skraćivanje) želuca ili zavoj. Osoba koja je podvrgnuta tim operacijama gubi na težini jer više nije u stanju jesti onoliko koliko je jela prije odlaska kirurgu.
