Bodyflex je sustav tehnika disanja i izometrijskih vježbi koji je već dugi niz godina predmet polemike. Pristalice ovog sustava tvrde da nije izmišljeno ništa učinkovitije za poboljšanje stanja lika, a njegovi protivnici smatraju da je savijanje tijela nadriliječništvo.
Blagodati bodyflex sustava
S gledišta mnogih stručnjaka, bodyflex je barem izvrstan i učinkovit način obogaćivanja tjelesnih tkiva kisikom. Nedvojbena korist kisika je u tome što uništava bakterije, viruse i rak. Uz to, bodyflex doprinosi postizanju aerobnog učinka nekoliko puta brže od trčanja. Vjeruje se da sat trčanja izgara oko 700 kcal, a sat aktivnog savijanja tijela - 2000-3500 kcal. Istodobno, bodyflex ne izaziva glad.
Čak i vrlo zauzeta osoba može izdvojiti 15 minuta dnevno za savijanje tijela.
Intenzivno aerobno disanje savršeno "masira" većinu unutarnjih organa, pomaže normalizirati protok limfe i metabolizam. Stalne vježbe savijanja tijela jačaju mišiće, povećavaju kapacitet pluća i dodaju energiju. Osnivač tehnike obećava da je u tjednu predavanja moguće smanjiti trbuh za 10-15 cm. Štoviše, treba samo petnaestak minuta da se potroši na savijanje tijela.
Ovaj sustav vježbi disanja liječi tijelo, jača srce i krvne žile i poboljšava ukupnu dobrobit. Bez sumnje, pozitivan učinak redovitog savijanja u tijelu je povećanje količine energije.
Potencijalna šteta za bodyflex vježbe
Međutim, postoje i stručnjaci koji vjeruju da je bodyflex štetan, jer se ovaj sustav temelji na zadržavanju daha i izgladnjivanju kisika, što za tijelo može biti rizično. Vjeruju da zbog gladi kisikom osoba može lošije percipirati okolnu stvarnost, a zbog nedostatka kisika u tijelu stanice raka mogu se razviti puno brže.
Da biste bili sigurni, ne biste trebali savijati tijelo ako imate hipertenziju ili probleme sa štitnjačom. Ako ste ikad pretrpjeli traumatičnu ozljedu mozga, nastavama biste trebali pristupiti što je pažljivije moguće.
Hiperventilacija pluća, koja se u osnovi događa tijekom savijanja tijela, može biti opasna, jer tijekom njenog procesa krv može biti osiromašena ugljikovim spojevima, što znači da može doći do nehotičnog nesvjestica.
Zbog gornje hiperventilacije može doći do oštre promjene u protoku krvi u mozgu, s tim u vezi može doći do naglog suženja moždanih žila, odnosno opskrba krvi obogaćene kisikom može se smanjiti za 20-30%.
