Dizanje utega na modernim ljetnim olimpijskim igrama prvi se put pojavilo 1896. u Ateni. Od tada su sportaši neprestano oduševljavali publiku svojom izvanrednom snagom, izuzev 1900., 1908. i 1912. godine, kada nije bilo natjecanja u ovom sportu. Dizači utega po prvi puta natjecali su se na Olimpijskim igrama u Sydneyu 2000. godine.
Dizanje utega tehnički je sport i sport snage. Njegova je osnova dizanje što veće težine od strane sportaša. Sportaši izvode dvije vježbe projektilom - grabe i čiste i trzaju.
Od 1896. godine program natjecanja neprestano se mijenja. Sportaši su izveli presicu, dvoručno, jednoručno i grabež. Dizanje utega prvo se sastojalo od triatlona, zatim petoboja. Tek 1973. godine uspostavljen je biatlon, koji je aktivan i danas, trzajem i trzajem s dvije ruke.
Sportaši na prvenstvima i olimpijskim igrama izvode dostavu. Ova vježba sastoji se od uzimanja ravnih, a zatim podignutih ruku najtežeg sportaša. Položaj mrene na ispruženim rukama suci fiksiraju, tek tada se projektil može spustiti, inače se pokušaj neće računati.
Grabež se izvodi podizanjem prečke s palačinkama iznad glave sudionika u jednom provjerenom pokretu. Sportaš "vuče" teret izravno s platforme na ispravljenim rukama, čučnući ispod nje. Već s utegom preko glave, dizač utega ustaje, ispravljajući noge.
Potisak je podijeljen u dva pokreta. Prvi od njih je sportaš koji otkida projektil s platforme i stavlja ga na prsa, sjedajući istovremeno. Tada se sportaš diže. Sljedeći je pokret polučučanj i oštar potisak šipkom prema gore na ispravljenim rukama. Istodobno, radi praktičnosti, noge se mogu raširiti u bokove ili naprijed i natrag radi bolje potpore. S utegom zaključanim iznad glave, dizač utega trebao bi postaviti noge u visinu.
Dizanje utega uključuje izravno natjecanje. Svaki sportaš ima pravo na tri pokušaja u trzaju i čistom trzaju. Prilikom prikazivanja rezultata zbrajaju se maksimalne težine u vježbi.
Djevojke rade iste vježbe kao i muškarci. Ali, naravno, s manje utega.
Svi sportaši podijeljeni su u različite natjecateljske skupine ovisno o njihovoj težini. Program Olimpijskih igara ima 8 disciplina za muškarce i 7 za žene. Kao rezultat, igra se ukupno 15 medalja, po jedna za sportaše svake težine. U muškaraca se razlikuju sljedeće kategorije: do 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 i preko 105 kilograma. Žene su podijeljene u skupine prema težini: do 48, 53, 58, 63, 69, 75 i preko 75 kilograma.
