Boks je sport snažnog duha i tijela. CCM u boksu dostojna je diploma u boksačkoj karijeri, za koju ćete se morati oznojiti na treningu u teretani, a zatim potvrditi svoje znanje i vještine u ringu. Ali nakon što ste dobili CCM u boksu, počet ćete se više poštivati za predanost i dobivati priznanje i poštovanje u osobi svog okruženja.
Upute
Korak 1
Radite ustrajno i marljivo na svakom treningu. Izbrusite tehničke vještine škole boksa do automatizma. Trenirajte svoju izdržljivost i preciznost udaranja. Ovo je ključ vaše pobjede u ringu. Imajte na umu da morate imati snažan i oštar udarac da biste ispunili CCM u boksu. Da biste to učinili, trenirajte potencijal snage udarnih mišića.
Korak 2
Pronađite dobrog trenera i vježbajte pod njegovim vodstvom kako biste stekli gore navedene vještine i sposobnosti. Trener će vam reći pogreške i pomoći vam da ih popravite. Zaštitit ćete se od pretjeranog treninga i nepotrebnih ozljeda vježbanjem pod vodstvom trenera. Ne zanemarujte ovu preporuku i napredujte mnogo brže od ostalih.
3. korak
Odaberite pravu teretanu za sportaše čija je vještina viša od vaše. To će vam pomoći da učite od njih i brže rastete. Ne zaboravite da je sparing s jačim partnerom daleko učinkovitiji od samog treninga. Pravilno organizirajte proces treninga. Pridržavajte se režima i jedite na vrijeme. Zapamtite da vaša prehrana treba biti iz prirodnih izvora. Uklonite masnu hranu i konzumirajte što više voća i sokova. Spavajte najmanje osam sati dnevno.
4. korak
Da biste dobili CCM u boksu, osvojite prvenstvo regije, regije ili republike, pod uvjetom da najmanje osam ljudi sudjeluje u vašoj težinskoj kategoriji, a dvoje od njih već su kandidati za majstora sporta.
Korak 5
Osvojite rusko zonsko boksačko prvenstvo ili moskovsko (Sankt Peterburg) juniorsko prvenstvo. Da biste dobili CCM, morate imati najmanje tri borbe, a vaša težinska kategorija mora imati najmanje dva CCM-a.
Korak 6
Zauzmite prvo mjesto u prvenstvu bilo kojeg sportskog društva, na primjer, Dynamo, Youth of Russia, itd. Odigrajte najmanje tri borbe, od kojih dvije moraju biti s CCM-om. Također, da biste dobili CCM, možete zauzeti prvo mjesto u ruskom prvenstvu.
