Boks nije za slabiće. Ovaj sport potječe iz dana kada su bile u modi šake. Kasnije su hrvači stekli rukavice, a hobi je prerastao u profesionalni sport. Ali ako u kazalištu sve počinje s vješalicom, onda u boksu - s pravilnim zavojem ruku. Kada udara protivnika, zavoj smanjuje utjecaj na zglobove i steže prste tako da vlastiti udarac postaje jači. Pogledajmo jednu od metoda zavoja.
Nužno je
Zavoj
Upute
Korak 1
Provucite palac kroz petlju i nekoliko puta omotajte zavoj oko zapešća. Dlan bi trebao biti okrenut prema dolje.
Korak 2
Zakrenite 1 okret oko palca, a drugi oko zgloba.
3. korak
Sada namotajte svaki prst posebno. Zavoj ne smije prekriti prst više od 1/3. Nakon što previjete svaki prst, zakrenite oko zgloba.
4. korak
Napravite nekoliko zavoja oko vanjske površine dok zavoj ne završi. Kad završite, čvrsto pričvrstite zavoj oko vanjske strane ruke.
