Fitness industrija ne stoji mirno, nudeći ljubiteljima aktivnog načina života sve više i više novih pravaca. Jedan od njih su Kangoo skokovi.
Za ovaj fitness prostor potrebne su posebne cipele - skakači. Riječ je o čizmama koje čvrsto stoje na nozi, a na dnu se nalazi posebna platforma za jastuke. Dovoljno je stabilna za izvođenje aerobnih vježbi. I što je najvažnije, posebna struktura pomaže znatno smanjiti opterećenje koljena, kuka i kralježnice, kao i povećati učinkovitost treninga.
Skakajući aerobik sagorijeva 25 posto više kalorija od uobičajenih tenisica za trčanje. Za obučene se održava posebna nastava, uključujući elemente koreografije. Vježbe snage izvode se i u skokovima, što također pomaže u radu na održavanju ravnoteže, što znači da su uključeni i duboki mišići. A vježbe za tisak mogu se izvoditi bez dodatnih ponderiranja, jer je jedna cipela teška oko jedan i pol kilograma. Čak se i obično trčanje u divnim čizmama pretvara u uzbudljivu aktivnost.
Nastava skakača ne zahtijeva posebnu obuku i praktički nema ograničenja. Svakom ćete lekcijom poboljšati svoje vještine, osjećati se samopouzdanije i raditi zahtjevnije vježbe. I, naravno, dobit ćete naboj živosti, dobrog raspoloženja i izvrsne fizičke forme.
