Svatko od nas ima snagu volje, a glavni način da je razvijemo nije da se grdimo, ali i da ne žalimo. Jasno biste trebali razumjeti što točno treba ispraviti u trenutnom stanju i iznijeti jasan plan za postizanje rezultata.
Nužno je
Ispravan stav, motivacija, nada u najbolje, optimizam, želja
Upute
Korak 1
Postavi cilj.
Storyboarding je jedna od aktivnosti filmaša. Na taj se način ne zbunjuju u redoslijedu mnogih radnji na ekranu. Na sličan način svoj program možete stvoriti u nekoliko faza - po tjednima ili čak danima, s popisom hrane, vježbi itd.
Korak 2
Zamislite ishod.
Vrijedno je iznutra „vidjeti“onome čemu težite svaki dan.
3. korak
Izbjegavajte negativne misli.
Štetno je sebi reći: "Slab sam", "Neću uspjeti", "To se nikada neće dogoditi" itd.
Čak i ako je nešto izvan kontrole, nemojte se bojati i ne psujte. Ovo se dogodi. A sve možeš popraviti.
4. korak
Radujte se svojim postignućima i ne tugujte zbog svojih neuspjeha.
Možete stvoriti popis pobjeda u svim područjima života i češće se hvaliti.
Korak 5
Ne podlegnite "osjećaju maksimalizma".
Sve ili ništa je pogrešan pristup. Da, niste mogli odoljeti jesti slatkiše ili vježbati. Ali potreban je i predah i moći ćete ga sustići. Ne biste se trebali preopteretiti odmah, ali ne biste se trebali odreći svega ni na najmanju "devijaciju" od programa.
