Većina ljudi nema slobodnog vremena za aktivnosti na otvorenom ili jutarnje trčanje. Uredski rad, stalne gužve u prometu pridonose lošem zdravlju, debljanju. Najlakši je izlaz kupiti bicikl za vježbanje. Sobni bicikl instaliran u vašem domu omogućit će vam mršavljenje, poboljšati rad srca i mišiće u tonu za samo 15-20 minuta dnevno. Da biste odabrali pravi stroj, morate znati sljedeće karakteristike.
Upute
Korak 1
Postoje dvije vrste pričvršćenja sjedala: vodoravno i okomito. Ležeći bicikli za vježbanje prikladni su za one ljude koji imaju problema s leđima, a veliko opterećenje kralježnice je nepoželjno. Uspravni stacionarni bicikli uglavnom su odabrani za fitness.
Korak 2
Kočioni sustav može biti mehanički, magnetski ili elektromagnetski.
Mehanički bicikli za vježbanje smatraju se najpristupačnijim, ali istodobno imaju najmanju trajnost, stvaraju više buke i imaju najmanje funkcija. Načelo rada takvih simulatora je promjena napetosti remena koji se nalazi unutar sobnog bicikla.
Magnetski sustav je najmoderniji i najkvalitetniji. Simulator ima ugrađeni regulator opterećenja koji mijenja udaljenost između magneta i zamašnjaka. Ovi sobni bicikli optimalni su za dom, jer su srednje cijene, imaju poboljšani dizajn i imaju računalo s mnoštvom značajki.
Elektromagnetski bicikli za vježbanje opremljeni su računalom koje samostalno podešava opterećenje, u skladu s odabranim programom.
3. korak
Također, prisutnost ugrađenog računala smatra se prilično važnom točkom. Najjednostavnije računalo treba prikazivati vrijeme, brzinu, udaljenost i potrošnju kalorija. Sofisticiranija računala mogu prikazivati podatke o otkucajima srca. Ova je značajka vrlo važna jer vam omogućuje kontrolu opterećenja na sobnom biciklu.
