Ako se odlučite diverzificirati jutarnje vježbe novim vježbama ili samo tonizirati mišiće - vodoravna traka je možda najjednostavniji, najjeftiniji i najučinkovitiji način rješavanja ovih problema. Ali ako ne znate kako pravilno popraviti vodoravnu traku na zidu, pogledajmo najjednostavnije načine za to.
Upute
Korak 1
Pokušajte dobiti poseban ključ za odvijanje vodoravne šipke ako je riječ o starom modelu, ali bočni pričvršćivači i dalje klize. Ovo je najlakši način za rješavanje problema kada je udaljenost između zidova prevelika za ugradnju konvencionalne vodoravne šipke bez držača. Imajte na umu da ga morate instalirati gotovo do samog stropa, ako je instaliran prenisko, osjećat ćete nelagodu tijekom vježbanja. Ako je model nov, jednostavno odvrnite pričvršćivače na potrebnu udaljenost i popravite.
Korak 2
Izbušite nekoliko rupa da igle uđu ako je vaša šipka na postolju koje se pričvršćuje na zid. Imajte na umu da rupe ne moraju biti iste veličine kao sustav pričvršćivanja, jer će u protivnom biti nestabilne. Učinite rupe malo manjima, to će osigurati nepropusnost i pouzdanost.
3. korak
Kupite dva mala bloka dužine udaljenosti koja se nikako ne mogu prevladati odmotavanjem bočnih držača. Sve što trebate je prilagoditi šipke na udaljenost koja vam je potrebna i kako popraviti vodoravnu traku između njih. Ne bojte se nepotrebnih labavih predmeta. Zakoni fizike, a posebno sila pritiska, uz pravilnu ugradnju, neće dopustiti ni pomicanje vodoravne trake.
4. korak
Pokušajte jednostavno pronaći drugo mjesto ako ništa od gore navedenog ne pomaže. Možda ćete, pogledavši oko sebe i naučivši nove načine instaliranja vodoravne trake, pronaći profitabilnija mjesta za njezinu instalaciju.
