Jeste li ikada promatrali tok rijeke ili morske valove ili kako vjetar trese drveće ili travu u polju? Jeste li gledali zvuk kiše? Pa kako kišne kapi bubnjaju po lišću drveća i lokvama? Jeste li ikada vidjeli kako vjetar puše suho lišće ili ste čuli njegovu buku u granama ogromnih borova? Jeste li ikad čuli padinu kamena u planinama? Jeste li tijekom potresa osjetili drhtanje zemlje pod nogama, njegovo snažno podrhtavanje? Ako to nikada prije niste učinili, učinite to. Promatrajte prirodu. Nakon što buba puže po zemlji. Ili ptica koja leti - pokušajte čuti buku s njenih krila. Pažljivo slušajte žamor potoka. Ili dodirnite kamenje zagrijano suncem - osjetite njihovu toplinu.
A ako budete pažljivi u svojim opažanjima, otkrit ćete nevjerojatne stvari koje prije niste primijetili. Ili su za to znali u djetinjstvu, ali su to zaboravili. Vidjet ćete da je svijet oko vas živ. Priroda oko vas je živa. I sve je u stalnom pokretu. Ovaj pokret je čini živom. Čak i ono što se na prvi pogled čini statičnim, zapravo je u stalnom pokretu. Drveće i trava rastu i umiru. Na njihovom mjestu raste još jedna trava, novo drveće. Rijeke i potoci mijenjaju svoje kanale. Čak i planine rastu ili umiru. Zemlja neprestano mijenja svoju topografiju.
A prirodu možete gledati beskrajno dugo. I to je sve, jer priroda je skladna. Oči se nikad ne umore promatrati more ili oblake, drveće ili cvijeće. Nikad nikoga ne živcira buka vjetra ili buka kiše, zapljuskivanje valova. Naprotiv, čak smiruje, ispunjava skladom. Čak je i buka grmljavine ili grmljavine ugodna uhu.
A mirisi šume, bilja, poljskog cvijeća? Prirodni su i ugodni svakoj osobi.
Ta je harmonija, ta iskonska prirodnost svojstvena prirodi. Za razliku od onoga što osoba radi.
Sve što je stvorio čovjek, u usporedbi s prirodom, nosi samo subjektivne informacije. I na ovaj ili onaj način, ali čovjekove kreacije, kreacije njegovog uma, unose nesklad u prirodu. Ako se tvorevine prirode skladno uklapaju u okoliš, tvorevine ljudskog uma izgledaju neharmonično u pozadini prirode. Dijelom je to zbog činjenice da je ljudski um, umni rad, subjektivne prirode - um percipira mir i ljepotu samo u okviru svoje percepcije. I što više um doživljava prirodu, svijet kao nešto što može koristiti, to više nesklada donosi na svijet. Između prirode i čovjeka postoji sukob.
Ali čovjek nije kralj prirode i nije njezin gospodar. Čovjek se samo uvjetuje svojom aktivnošću, ali ne može kršiti zakone žive prirode. Iako se stavio iznad prirode, odvojio se od nje, ali je i dalje njezin dio. Dio je živog svijeta prirode. U njemu postoji nešto čemu on sam nije podložan - ovo je njegov život.
Osoba ne zna kako se rađa, kako živi i kako umire. Proučavao je fiziološke procese koji se događaju u njemu, ali to su samo opažanja. Sad zna kako to djeluje, ali ne zna zašto to radi. Čovjek ne zna na čemu se temelji njegov život i sva živa priroda. Kakvi zakoni.
Stoga joga kao znanost o ljudskoj prirodi posvećuje veliku pažnju disanju.
Disanje je temelj života, njegov izvor. Kad se osoba rodi, udahne prvi put, a dolaskom smrti i zadnji put udahne. To je ono što čovjeka čini živim, čini ga dijelom prirode. Disanje ne ovisi o čovjeku - ono živi svoj vlastiti paralelni život. Osoba to ne primjećuje - to je tako prirodno.
Disanje je isto kretanje života kao rijeka ili vjetar. U istom je ritmu s okolnim prostorom, s okolinom. Ali s disanjem je povezana kvaliteta života. Čovjek ne može pomoći disanju, ali kako diše, kako je disanje prilagođeno svijetu, ovisi o njemu.
Pogledajte kako priroda djeluje. Pazite na njene procese. Svijet cijelo vrijeme diše - a njegovi udisaji i izdisaji su oseke i protoci mora, promjena dana i noći, ljeta i zime, rođenje i smrt. A naš dah također ima svoje cikluse, poput ciklusa prirode. Udisanjem se rađamo, a izdahom umiremo. Udišući, udišemo sebi život, a izdahom izdahnemo život iz sebe. I ovaj je postupak beskrajan. Tako žive drveće i kamenje. Tako dišu mora i oceani. Ovako se mjesec kreće oko zemlje - njegov vječni pratilac. Tako se zemlja kreće oko sunca. A sunce je oko središta naše galaksije. I ovaj čarobni proces je beskrajan.
I dolazeći do svijesti o svom disanju, dolazimo do svijesti o životu oko sebe. Što se više oslanjamo na ono što nam um diktira, to se više udaljavamo od prirode. Što više osjećamo svijet, to više zatvorimo udaljenost između nas i svijeta. Dovodeći dah u jedan ritam s prirodom, sinkronizirajući ga s prirodom, stječemo osjećaj sebe kao dijela zemlje, dijela njezinog života i procesa smrti.
Osjetivši dah, otkucaje srca, kretanje krvi venama, osoba se približava izvoru upravo ovog života koji je u njemu samom. Doseže puninu života, prirodnost. Dolazi do ljepote i harmonije unutarnjih i vanjskih kvaliteta koje mu omogućuju da prijeđe svoje mogućnosti. Činiti sebe - prilika. Prilika za rast vašeg potencijala, vaše svijesti do beskrajnih visina.
