Slijedeći ova pravila, postići ćete duhovni rast i savršenstvo. Naučite kontrolirati sebe i svoj život. Otvorit će vam se nove granice samospoznaje i samosavršavanja. Svijet će vam pokazati takve aspekte za koje niste ni znali. Ali najvažnije je da će sve ovo biti vaše osobno iskustvo, a ne banalni opis duhovnosti iz knjiga i filmova. Zapamtite da je glavni kriterij duhovnosti iskustvo. To znači da ste osobno proživjeli i iskusili ovo iskustvo.
1. Ustanite rano.
Rano jutro je najmeditativnije doba dana. Ustanite sat vremena prije uobičajenih aktivnosti i dužnosti. Ovo je vaše osobno vrijeme, bez društvenih odgovornosti. Posveti to svojoj duši. Idite na jog ili šetnju, jogu, qigong ili wushu. Vježbajte meditaciju. Ovo je vaš doprinos novom danu.
2. Jedite lagane obroke.
Izbjegavajte meso i peciva. Takva hrana čini tijelo teškim i nespretnim. Tijelo mora cijelo vrijeme raditi velikom brzinom, probavljajući svu ovu hranu. Vaša bi se prehrana trebala sastojati od prirodne i prirodne hrane.
3. Promatrajte režim.
Jedite, spavajte, radite istovremeno. Taktički izgradite svoj dan i držite se odabrane strategije. Ako se prijatelji tome miješaju, odbijte komunicirati s njima ili komunicirajte pod vlastitim uvjetima. Ako posao ometa, promijenite posao. Napokon, imate jedan život, a poslodavci poput vas milijune.
4. Održavajte tjelesnu higijenu.
Tuširajte se ili kupajte svaki dan. Oprati krpom i sapunom. Koža mora biti čista da bi eterična energija mogla slobodno cirkulirati kroz svoje kanale. Zapamtite da je eterični sloj vaš imunitet.
5. Budite dobri prema ljudima.
Budite lijepi i društveni s ljudima. Nasmiješite se voljenima i strancima. Uložite u komunikaciju svoje dobro raspoloženje, brigu i iskrenu pažnju prema osobi. Započnite danas noseći izraz dobrodošlice na licu. Primijetit ćete kako imate puno pozitivne energije.
6. Bavite se jogom.
Svaki dan se bavite jogom i meditacijom. Neka to traje samo pola sata, ali to će biti vaš osobni duhovni prostor. Joga će prilagoditi ispravne struje u vašem tijelu, a meditacija će te struje usmjeriti u kanal više svijesti.
7. Čitajte duhovnu literaturu.
Svaki dan uzmite vremena za čitanje korisne literature i o životima prosvijetljenih ljudi i učitelja. Knjige koje nose određeno značenje, pomažu u poznavanju života i potrazi za smislom i slobodom.
8. Filtrirajte protok informacija.
Zapamtite da je devedeset posto informacija koje vam svakodnevno dolaze neželjena pošta. TV, novine, radio, internet čine sve da vas odvrate od glavne stvari. Odaberite samo ono što je praktički potrebno za svakodnevni život i provedbu, a ostalo zanemarite.
9. Ne veži se za stvari.
Stalno oglašavanje prisiljava vas da jurite za modernim smećem nepotrebnog inventara, bez kojeg biste lako mogli bez jučer, a danas vam je odjednom postalo životno potrebno. To ne znači da morate živjeti na podu u zemunici. Prihvatite da moderna tehnologija može mnogo olakšati život, ali nemojte se poistovjećivati sa stvarima koje su smeće na duhovnoj ljestvici. Kad sutra bacite telefon u smeće, tretirat će se kao smeće. Shvatite da je to već smeće, sutra će pokazati samo svoju pravu vrijednost.
10. Kontrolirajte svoju seksualnu energiju.
Nisu samo seks i seksualnost, već i sve zavjese koje izvodite kako biste udovoljili suprotnom spolu. Ovo je i morbidna mašta i sanjarenje. Postanite pohlepni za svojom seksualnom energijom. Kad se akumulira, osjetit ćete da imate ogroman rezervoar energije. Osjetit ćete njegovu moć, a sami je nećete htjeti prskati na promiskuitetni seks i kaotične pokrete tijela.
Što je najvažnije, ne biste se trebali prisiljavati da se pridržavate ovih pravila. Ako vam to donese patnju, tada još niste spremni. Morate se željeti duhovno razvijati cijelim svojim bićem - bez iluzija, bez trzaja, bez oklijevanja i frke. Ne treba žuriti do krajnosti i od sutra presjeći sve mostove - postat će vam teško i mrzit ćete duhovnost. Do ovoga moramo doći razumijevanjem. Počnite malo po malo. Postupno shvatite da je bez duhovne spoznaje vaš život samo gubljenje vremena.
