Zima je izvrsno vrijeme za aktivnosti na otvorenom. Svježi mrazni zrak, blistavi snijeg i jarko sunce stvaraju raspoloženje, a kretanje će pomoći izbjeći hladnoću i ojačati imunološki sustav.
Klizanje je zimi najpopularniji sport
U gotovo svakom dvorištu postoji klizalište. Odrasli, djeca i mladi uživaju trošiti vrijeme na to. Klizanje je najpopularnije i pristupačnije. Par klizaljki nije toliko skup, a mnoga su klizališta besplatna.
U sportskoj trgovini možete vidjeti nekoliko vrsta klizaljki. Modeli za hodanje dizajnirani su za ležerno skijanje kako bi se ugodno proveli. Njihova je čizma lagana i ne trlja nogu, a vezanje je što ugodnije, savršeno za početnike. Fitness klizaljke kupuju oni koji vide klizanje kao način bavljenja sportom i stezanja figure. Ove klizaljke pomažu vam da razvijete dobru brzinu i njima je lako rukovati. Profesionalne klizaljke imaju posebne krute čizme i dobro izoštrene oštrice, a također su prilično skupe. Ali ne biste ih trebali kupiti samo po ovom principu, s obzirom na to da su najbolji. Početniku će biti teško nositi se s takvim klizaljkama, a kruta struktura nije baš ugodna za rekreativno klizanje.
Klizaljke su figured i hokej. Prvi se razlikuju od potonjih po prisutnosti zuba sprijeda.
Skijanje je sport za samce
Ako se puno ljudi kliza na klizalištima, za skijanje možete odabrati manje pretrpanu stazu, na primjer, najbliži park. Skijanje uključuje mišiće nogu i ramenog pojasa, potiče dublje disanje i dobar rad srca. Prilično je lako naučiti hodati klasičnim korakom, samo trebate razumjeti kako započeti. Ako želite klizati, trebat će vam kraće ili kombinirane, ali iskusniji skijaši često će koristiti ovu vrstu koraka. Kupnja skijaškog kompleta trebala bi započeti s čarapama i čizmama. Zatim pokupite vezove i nakon toga - same skije i motke.
Duljina skija treba biti vaša visina plus 25 cm, a motke minus 25 cm.
Snowboarding - za ekstremne zime
Snowboarding je popularan relativno nedavno. U osnovi, mladi ljudi koji traže adrenalin obožavaju bordanje. Prilično je problematično pronaći staze za bavljenje ovim sportom, postoje prikladna mjesta u velikim parkovima i izvan grada. Dovoljno je teško naučiti snowboard. Problem je u tome što je kretanje bočno, a obje su noge fiksirane u istoj razini. Početnici se često koriste posebnom zaštitom. Također, gusta odjeća za snowboard spašava od padova. Profesionalci na ovom polju mogu izvoditi uzbudljive trikove, skokove i preokrete.
