Ponekad vas bolest može iznenaditi. Vodite li aktivan način života, jeste li navikli ići nekoliko puta dnevno u teretanu i ne želite izgubiti formu nakon operativnog zahvata? Ipak moram pričekati neko vrijeme
Abdominalna kirurgija
To mogu biti i prilično ozbiljne intervencije u unutarnjim organima, i jednostavnije manipulacije. Jedna od najčešćih operacija nakon koje žene žele što prije povratiti oblik je carski rez. Mišići trbuha nakon nošenja djeteta zahtijevaju zatezanje, a prijašnja tjelesna aktivnost u tom se razdoblju malo gubi. Osim toga, djevojke često žele vratiti trbušnjake nakon operacije na zdjeličnim organima ili uklanjanja upala slijepog crijeva. Paradoks je u tome da mišići na koje želite obratiti pažnju u teretani nakon takvih operacija ne smiju se naprezati - uostalom, šav treba pravilno obrasti, a tkiva obnoviti!
Obično liječnici preporučuju nastavak bavljenja sportom najranije dva mjeseca nakon bilo koje operacije trbuha. Postoperativno razdoblje ovisi o složenosti operacije i stanju osobe. U svakom slučaju, prije posjeta teretani trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Operacije udova
U slučaju složenih prijeloma i operacija prenesenih s tim u vezi, opterećenja će se morati dugo zaboraviti. Čak i nakon uklanjanja gipsa, ne biste trebali žuriti u teretanu i dati udove jednakom opterećenju. Mišići i kosti trebali bi se postupno obnavljati. Pripremite se na činjenicu da tijekom treninga otprilike šest mjeseci ili možda duže nećete moći u potpunosti koristiti ruku ili nogu.
Za one koji su operirali nogu radi uklanjanja proširenih vena, razdoblje rehabilitacije je puno kraće. Nakon uklanjanja laserom, pacijent se može vratiti svom uobičajenom načinu života nakon 2 tjedna. Opterećenja na nogama preporučuju se ne prije nego nakon 3-4 tjedna.
Terapija vježbanjem
Treba imati na umu da je tjelesna aktivnost neko vrijeme nakon operacije čak i potrebna - poboljšava protok krvi, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i skraćuje razdoblje rehabilitacije. Međutim, vježbe koje se preporučuju u jednom ili drugom slučaju mora propisati liječnik koji dolazi. Često se nakon operacija pacijenti šalju na tečaj fizioterapijskih vježbi (terapija vježbanjem). Jednostavnim tečajem vježbi dizajniranim posebno za ubrzavanje zacjeljivanja organa ili tkiva u postoperativnom razdoblju možete smanjiti bol, riješiti se oteklina i ubrzati proces zacjeljivanja. Stoga ne biste trebali zanemariti ovaj set vježbi.
