Kako Se Riješiti Celulita Na želucu

Sadržaj:

Kako Se Riješiti Celulita Na želucu
Kako Se Riješiti Celulita Na želucu

Video: Kako Se Riješiti Celulita Na želucu

Video: Kako Se Riješiti Celulita Na želucu
Video: DIY:Kako sam se riješila celulita za 30 dana SabrinaTubic 2024, Ožujak
Anonim

Vremenom mnoge žene primijete da imaju celulit u trbuhu. Za borbu protiv njega predložen je veliki broj tehnika. Većina liječnika koji se bave ovim problemom došli su do zaključka da se dobar rezultat postiže samo kada se koristi integrirani pristup liječenju celulita na trbuhu.

Kako se riješiti celulita na želucu
Kako se riješiti celulita na želucu

Upute

Korak 1

U borbi protiv celulita na trbuhu, prije svega, trebate pravilnu prehranu. U ovom slučaju, glavni zadatak nije toliko smanjiti količinu konzumiranih kalorija, već poboljšati metabolizam i ukloniti sve štetne metaboličke proizvode iz svog tijela. Da biste riješili ovaj problem, morate se uvježbati da pijete najmanje dvije litre vode dnevno. Najbolje je ako je to zeleni čaj, koji će pomoći smanjiti procese oksidacije. U prehranu također trebate uključiti što više hrane koja sadrži vlakna - to su voće i povrće i balastne tvari sadržane u raznim žitaricama.

Korak 2

Da biste se riješili celulita na želucu, fizička aktivnost je jednostavno neophodna. Napokon, oni su ti koji normaliziraju vaš metabolizam, smanjuju tjelesne masnoće, proizvode endomorfine u mišićima, koji poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi. Sljedeće tjelesne aktivnosti su najprikladnije: trčanje, skijanje, plivanje, kolanetika, tenis itd.

3. korak

Također, kako biste se riješili celulita na trbuhu, možete primijeniti anticelulitnu masažu. Štoviše, učinak se povećava mnogo puta kada se koriste razna sredstva posebno dizajnirana za borbu protiv celulita. Sada ih je na tržištu ogroman broj. To su razni masažni gelovi, kreme itd. Pri odabiru takvih proizvoda obratite pažnju na to da sadrže: kofein, vitamin A, ekstrakt ginka, divlji kesten, kao i razne elemente u tragovima koji poboljšavaju cjelokupno stanje kože. Rezultat će biti vidljiv već nakon 2-3 tjedna od početka njihove primjene.

4. korak

Dobra je i anticelulitna masaža valjkastim valjkom. Ako to nije moguće, tada će je zamijeniti masaža kod kuće pomoću posebnih četkica za masažu i spužvi. A od fizioterapeutskih postupaka prikladna je jontoforeza.

Preporučeni: