Lako je i jednostavno pokvariti naše lijepo tijelo. Poanta nije uopće u suvišnim kilogramima, već u problemima poput celulita i strija. Bedra, stražnjica i trbuh najproblematičniji su dijelovi tijela svake žene. Ovdje se u tijelu nakuplja velika količina masnih naslaga, uslijed čega nastaju strije i nastaje celulit. Ne trpi ih. Trebat će puno strpljenja i ustrajnosti da ih se riješite i ne skrenete s namjeravanog puta.
Nužno je
promijenite način života, revidirajte prehranu, budite strpljivi i ne odustajte
Upute
Korak 1
Da biste smanjili strije i riješili se celulita, trenirajte se da svakodnevno dobro pazite na svoju kožu. Radite razne vježbe za jačanje mišića, jedite uravnoteženo, odaberite personaliziranu prehranu i održavajte aktivan životni stil.
Korak 2
Učinite suho trljanje četkom ili posebnom rukavicom. Trljajte kožu dok ne porumeni. Ova vježba poboljšava tonus kože i potiče krvožilni sustav. Provedite postupak dva do tri puta tjedno prije tuširanja.
3. korak
Otuširajte se kontrastnim tušem. Ima nevjerojatne učinke na cijelo vaše tijelo. Izmjena tople i hladne vode savršeno obnavlja opskrbu krvlju, jača tijelo i promiče cjelokupno zdravlje. Nakon tuširanja temeljito trljajte problematična područja tijela suhim ručnikom i nanesite hranjivu kremu.
4. korak
Odvojite vrijeme za namakanje u toploj kupki s morskom soli. Sol dobro opušta cijelo tijelo, čisti kožu i čini je mekom i svilenkastom. Slobodno eksperimentirajte. U vodu dodajte med, mlijeko i infuzije raznih biljaka.
Korak 5
Napravite masažu odmah nakon tretmana vodom. U ove se svrhe opskrbite anticelulitnom kremom ili pilingom. Ne zaboravite da su i najčešće maženje, trljanje i štipanje velike koristi u borbi protiv strija i celulita.
Korak 6
Radite razne obloge. Da biste to učinili, upotrijebite mješavinu biljnih i esencijalnih ulja. Nanesite ulje na suhu kožu i temeljito umasirajte. Zatim zamotajte prozirnom folijom i zamotajte toplije.
Korak 7
Nemojte se prejesti. Pokušajte jesti samo zdravu hranu bogatu vitaminima. U svoju prehranu uključite hranu bogatu proteinima.
Korak 8
Teško je reći što je štetnije i gore - celulit ili strije. Češće se samo nadopunjuju. Imajte na umu da vam je dosljednost i pravilnost glavni pomoćnik u borbi protiv njih. Ne budite lijeni i uspjet ćete!
