U potrazi za ljepotom, čovječanstvo je godinama na dijetama i nestaje u uredima kozmetologa i teretana. Međutim, koliko god se trudili, uvijek postoji sitnica koja će ometati savršenstvo. Masnoća na rukama jedna je od najneugodnijih i najtežih za uklanjanje takvih sitnica.
Nužno je
- utezi za vježbanje
- oblozi od blata
- brojanje kalorija
Upute
Korak 1
Postoje mnoge učinkovite metode suočavanja s neprijateljskim tjelesnim masnoćama. Za najradikalnije i najnestrpljivije - kirurško liječenje. Liposukcija ruku uklanja trajno salo s bočnih površina ramenog zgloba i pazuha. Ali ne zaboravite da je takva odlučnost u borbi protiv masnoća ispunjena mnogim ograničenjima i komplikacijama, prilično rušna i zahtijeva dugu rehabilitaciju.
Korak 2
Način uklanjanja masnoće u predjelu ruku za strpljivije - sport! Glavna stvar je ne pretjerivati s intenzitetom opterećenja, kako ne biste pumpali ruke.
Bavite se gimnastikom - podižite ruke prema gore i sa strane, povlačite se unazad, rotirajte, njihajte, križajte. Po želji možete koristiti bučice. Vježbajte polako. Za početak su prikladna tri ponavljanja od deset do dvanaest puta.
3. korak
Dodatni način za uklanjanje masnoće je kozmetika. Na primjer, masaža i oblozi za ruke ljekovitim biljem i glinom. Trenutno mnogi proizvođači nude maske s učinkom sagorijevanja masti. Eksperimentirajte i pronađite onu koja vam odgovara.
