Ako prolaznicima postavite pitanje "Što je karate?", Gotovo svatko će odgovoriti da je ovo oblik borilačkih vještina porijeklom iz Japana. Tu prestaje znanje običnog čovjeka o jednoj od najpopularnijih borilačkih vještina na svijetu. Vrijedno je naučiti više o jednom od najperspektivnijih sportova jer je karate kandidat za uvođenje u program Olimpijskih igara.
Upute
Korak 1
Po prvi se put pojam "karate" pojavio početkom 20. stoljeća u Kini i preveden je kao "kineska ruka" Vremenom je ruka postala "prazna", a sama riječ "kara" počela je značiti "praznina" i bio je ispunjen određenim budističkim značenjem i zen filozofijom.
Korak 2
Kako se borilačka vještina karatea pojavila na Okinawi. To je najveći otok u japanskom arhipelagu Ryukyu. Postoje legende da je karate nastao kao rezultat žestoke borbe japanskih domoljuba protiv osvajača. Nije poznato koliko su ove legende istinite, ali činjenica da je u početku karate bio tajna borilačka vještina apsolutno je istinita. 1905. godine karate je uveden u nastavni program za učenike osnovnih škola na Okinawi. Kao rezultat toga, počeo je gubiti značajke borbe i sve je više postajao sličan paravojnoj gimnastici.
3. korak
Postupno se karate razvijao kao sveučilišni sport. Studenti često nisu željeli gubiti vrijeme učeći osnovne vježbe i preferirali su mogućnost brzog učenja. To je dovelo do činjenice da se već 40-ih godina prošlog stoljeća službeni karate počeo uvelike razlikovati od svog okinavskog izvornika.
4. korak
Sada u karateu postoji ogroman broj stilova i uputa, usporedba njihovih prednosti i nedostataka apsolutno je nezahvalna. Glavno što treba zapamtiti je da se sve vrste karatea dijele na kontaktne i nekontaktne. Kontaktirajte karate stilove: pletenice, ashihara, kudo i kyokushinkai uključuju teške sparinge. U onima koji nisu u kontaktu, poput seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, udarac se ne nanosi, već samo naznačuje.
Korak 5
U karateu postoji zasebna disciplina koja bi se mogla nazvati "ritmička gimnastika za brutalne muškarce". Ovo je izvođenje „kata“ili samostalnih skladbi, svojevrsni analog „boksa u sjeni“u boksu. U ovoj disciplini održavaju se i natjecanja najvišeg nivoa.
Korak 6
Satovi karatea vrlo su demokratski. Glavno je pronaći dobrog trenera. Tečajeve u teretani treba nadopuniti samo-učenjem. Čak i sparing partneri nisu potrebni za trening.
7. korak
U karateu postoji tradicionalni sustav rangiranja. Prvih 10 kategorija naziva se "kyu" i označavaju se pojasevima u rasponu od bijele do smeđe. Zatim slijedi 10 dana - ovo su magistarske diplome, njihovi vlasnici nose crni pojas.
Korak 8
No, odjeća za trening karatea uopće se ne naziva "kimono". Kimono je s japanskog preveden kao "ogrtač" ili "odjeća". I ispravno se sportska odjeća naziva "karate-gi".
Korak 9
Satove karatea možete započeti u bilo kojoj dobi. Zahvaljujući njima možete razviti elastičnost ligamenata i mišića. Reakcija će postati munjevita, a živci će postati čelični. Istodobno, velik broj različitih njihajućih nogu omogućuje poboljšanje mikrocirkulacije krvi u zdjeličnim organima. To zauzvrat dovodi do poboljšanja potencije i reproduktivne funkcije i kod muškaraca i kod žena.
Korak 10
Karate, kao i svaka borilačka vještina, nije samo sport ili sposobnost borbe. Prije svega, to je određeni način života, duhovno stanje i moralna načela. Vjeruje se da osoba s lošim mislima ne može postati pravi karateist.
