1975. godine u SSSR-u je objavljen film "Centar s nebesa". Glavni lik filma, koji nikada nije igrao sport ili košarku prije, pod utjecajem ljubavi, tako brzo prerastao u veliki igrač koji je postao zvijezda pobjedničke utakmice između Sovjetskog tima „Student” i reprezentacije SAD-a. To se u životu ne događa. A da biste pobijedili na pravom košarkaškom terenu, trebate trenirati od djetinjstva.
Savjetujemo se s djetetom
Prije poslati svoga sina ili kćer u sportske škole, to ne obzira na košarku, gimnastiku ili čak šah, i početi dobivati zvijezda kod kuće, bilo bi lijepo razgovarati s nastavnicima, sportskih liječnika i samog djeteta. Nažalost, često su želje djevojčice ili dječaka, njihovi podaci i sportske mogućnosti radikalno u suprotnosti sa snovima odraslih. Kada odabirete košarku kao budući sport, neophodno je unaprijed razumjeti i procijeniti zdravstvene rizike. Napokon, košarka je sa svom zabavom i ljepotom prilično dinamičan, žilav i moćan sport u kojem se jako cijene fizički podaci.
Kada početi
Preporučena dob za početak košarke je 8-9 godina. Istodobno, nije zabranjeno malo ranije naučiti plivati i skakati, baviti se uobičajenom gimnastikom, trenirati koordinaciju i izdržljivost te slobodno trčati s loptom i bez nje. Sve se to u svijetu velikih sportova naziva općim fizičkim treningom (općim fizičkim treningom). Preliminarna nastava omogućit će djetetu da već malo pripremljeno dođe u teretanu, pomoći će lakše uočiti vježbe i izbjeći ozljede. Ali istodobno je važno ne voziti mladog igrača, ne započeti odmah zahtijevajući precizne šuteve i trenutne pobjede. Štoviše, stručnjaci preporučuju trening i igranje do 14. godine ne više od četiri puta tjedno.
Gdje započeti
U teoriji možete početi kod kuće ili na otvorenom. Uostalom, stanovnici košarke košarku smatraju prilično jednostavnom igrom, za koju vam trebaju samo lopta i prsten na dasci. A savladavanje driblinga i bacanja s bilo koje daljine dopušteno je čak i samostalno ili pod vodstvom oca koji je jednom igrao. No, obećavajuća opcija je i dalje stabilno pohađanje škole košarke s pravim trenerima, u pravilu, nedavnim profesionalcima. Prednosti takvog treninga su povećanje osobnih vještina, stjecanje vještina igranja u momčadi (a košarka je igra 5x5), prilika za prožimanje natjecateljskog duha iz djetinjstva i igra s pravim suparnicima.
Što je u cijeni
Ako na početku nastave treneri pristupaju mladim studentima s dovoljnim stupnjem snishodljivosti, uglavnom ih proučavajući i procjenjujući izglede, s vremenom započinju ozbiljan odabir. Najspremniji, visoki i fizički najsnažniji igrači, koji su naučili ne samo trčati i bacati loptu, odlaze u omladinu i košarku za mlade. Mladi i djevojke su dužni biti u mogućnosti da igraju, gledajući partnera i suparnika, da se podigne dovoljno visoko u zraku iznad suda i blizu štitove, baciti točno iz bilo koje pozicije, da se bore za loptu, da majstor umjetnosti brzi dribling i dodavanja.
Odlazak iz djetinjstva
Najteži trenutak za učenika škole košarke je završetak treninga. Realnost moderne ruske košarke takva je da stranci visoke klase čine osnovu najboljih momčadi. Stoga je važno za juniore da odaberu: nastoje narasti do profesionalca ili preferiraju drugačiji put. Možete, na primjer, otići u klub manje lige ili otići na fakultet i početi igrati u studentskoj ligi. A možete, kao u istom "Centru s neba", imati roman. Zatim završite sa sportom, pjevajući glasom Ale Pugačeve "Ljubav je za sve kriva" …
