Sportski stil
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Aktivna rekreacija donosi brojne prednosti. Snowboarding nije samo snažan poticaj energije, već i trening svih mišićnih skupina. Da biste se vozili što udobnije, ne biste trebali samo odabrati odjeću u skladu sa svojim iskustvom, već se i što udobnije odjenuti
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Muška ekipa uspjela je otvoriti rezultat medalje u skijaškom trčanju. Srebrna medalja primljena u štafeti postala je prva za rusku momčad na Olimpijskim igrama u Sočiju. Glavne nade u medalje, čak i prije početka Olimpijskih igara u Sočiju, bile su povezane uglavnom s pobjedama u skijaškom trčanju
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Za snowboarding nije dovoljna jedna daska, vezovi i čizme. Treba vam dobra odjeća, pogodna za aktivne pokrete na hladnoći, padanje u snijeg i dobro upijanje znoja. Neprikladna odjeća može se brzo smočiti i iznutra i izvana i uzrokovati bolest
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Vlasnici starih vezova za skijaške cipele (takozvani ISG standard) znaju da je ovo najslabiji dio skijanja. Ponekad morate baciti skije u dobrom stanju samo zbog vezova. Sposobnost pravilnog i efikasnog popravljanja nosača uštedjela bi novac za kupnju novih skija, a ne bacila stare skije koje su sasvim prikladne za upotrebu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Od svih ostalih zimskih sportova, biatlon se ističe posebnom zabavom i nepredvidljivošću ishoda natjecanja. Pucanje tijekom utrke može dati najneočekivanije rezultate i držati navijače cijelo vrijeme u zdravom uzbuđenju i uzbuđenju. Naravno, ishod utrke ne određuje samo vještina sportaša, već i pripremljenost staze
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Skijaški halfpipe nova je disciplina slobodnog stila koja je debitirala na Olimpijskim igrama u Sočiju. Slobodni stil smatra se relativno mladim zimskim sportom. Prvi je put uključen u program Olimpijskih zimskih igara 1988. godine
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Idete li zimi sanjkati se po toboganima i sanjarski promatrati padine? Čini se da su ti ljudi, koji s planina jure na skijama, odvažni ljudi i tako su rođeni. Zapravo, možete početi skijati u bilo kojoj dobi. Nužno je - skijaška odjeća - čizme, skije, motke - zaštita - skijaška baza Upute Korak 1 Za alpsko skijanje, naravno, trebaju vam planine
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Mnogi se ljudi bave ekstremnim sportovima. Među njima je posebno bilo popularno alpsko skijanje. Nažalost, njihova kupnja koštat će vas puno. Stoga vrijedi učiniti sve da im se produži vijek trajanja. Osobito se pobrinite za izoštravanje alpskih skija
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Kako je lijepo ići skijati u zimsku šumu po ledenom sunčanom danu. No, kako bi ove šetnje bile uistinu ugodne, morate odabrati prave skije. Upute Korak 1 Obično se duljina skija odabire ovisno o visini i težini osobe. Također, pri odabiru se uzima u obzir vrsta skija koje ćete skijati - klizajuće su ili klasične
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Muško zimsko odijelo neizostavan je dio moderne muške garderobe. Dat će toplinu i udobnost čak i pri najjačem mrazu, a grijat će vas tijekom šetnji i sporta. Poznate robne marke sportske odjeće nude široku paletu zimskih odijela u raznim stilovima
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
U uvjetima golemog asortimana moderne sportske opreme, ponekad čak i profesionalnom sportašu koji se bavi spustom može biti teško odlučiti se za odabir prikladnih skija, a kamoli običnim amaterima koji alpsko skijanje smatraju isključivo mogućnošću ugodna zabava tijekom zimskih praznika
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Skijanje je učinkovita sportska vježba i dobra zabava tijekom zimske sezone. No, kako biste uživali u skijanju, preporučljivo je svladati neka osnovna pravila, na primjer, kako se popeti na planinu. Nužno je - skijanje; - ski vosak
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Pri odabiru skijaških staza, prije svega, morate se usredotočiti na namjeravani stil skijanja. Ako ste čvrsto odlučili da ćete trčati "klasično", sljedeća pravila pomoći će vam u odabiru skija i streljiva. Upute Korak 1 Počnite sakupljati komplet skijaške opreme kupnjom cipela
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Recimo da ste pozvani na skijaški izlet, ali pri ruci nema skija i morate ići u trgovinu sportske opreme. Kako bismo kompetentno odabrali prikladan par, pažljivo čitamo ovu uputu. Nužno je Katalog skija Vladar Upute Korak 1 Prvo se odlučite na terenu na kojem ćete voziti
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Neće se mnogi usuditi biciklirati zimi, misleći da je to apsolutno nemoguće. Ali uzalud! Moguće je voziti zimi, ali nakon što prilagodite svoj stil vožnje. Nužno je - Bicikl - topla odjeća - topla tekućina Upute Korak 1 Naravno, za zimsko skijanje morate se pravilno obući
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Skijaško trčanje jedan je od najdivnijih uređaja za poboljšanje zdravlja djece u bilo kojoj dobi. Ova vrsta sporta je u mogućnosti svakog djeteta i ne zahtijeva nikakve posebne uvjete. Skijati možete početi od 2-3 godine, glavni uvjet je želja malog skijaša i očuvanje djetetovog pozitivnog raspoloženja i želja da se vrati na skije
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Pokup alpskih skija i alpskih skijaških cipela nije aktivnost koja se može obavljati pješice. Ako ne posvetite dovoljno vremena i pažnje izboru, tada se na padini može ispostaviti da ova oprema nije baš prikladna za vas. Ali na padini je bolje ne dolaziti do takvih otkrića, pa je bolje problem izbora shvatiti što ozbiljnije
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Magnezija se vrlo često koristi u treningu dizača dizača i dizača tegova - ljudi koji često moraju dizati utege koji se prosječnoj osobi čine nevjerojatnima. Ponekad ga koriste gimnastičari i drugi sportaši. Unatoč naizgled jednostavnosti njegove uporabe, potrebno je znati osnovna pravila koja će magnezijum učiniti učinkovitim alatom
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Spust je više ekstremni sport, u kojem je od velike važnosti odgovarajuća oprema. Pri kupnji se posebna pažnja posvećuje težini skijaša, njegovoj fizičkoj spremnosti, kao i agresivnosti skijanja. Pri odabiru alpskih skija moraju se uzeti u obzir sljedeći parametri modela:
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Sklekovi su jedna od najlakših vježbi. Izvođenje sklekova dio je obveznog programa tjelesnog odgoja u školi. Zahvaljujući ovom jednostavnom pokretu, lako možete napumpati mišiće ruku, prsa, gornjeg dijela leđa. U sklekovima sudjeluju i mišići jezgre, a prije svega tisak
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ako se odlučite za kupnju vlastitog snowboarda, osim izgleda i kvalitete, obratite pažnju i na takav parametar kao što je duljina. Zapravo je duljina glavni parametar uspješnog skijanja. Da biste znali kako odabrati pravu duljinu ploče, pogledajte upute u nastavku
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Skije su, naravno, vrlo udobne. Ali ne možete si ih uvijek priuštiti. Krplje su kompaktniji izlaz iz situacije. A najjednostavniji od njih mogu se napraviti od para tankih ploča. Upute Korak 1 Daske za krplje trebaju biti približno dvostruke duljine stopala i tri puta veće od širine stopala
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Čudno, ali skije su jedan od najstarijih izuma Homo sapiensa. Pojavile su se prve skije kako bi se osoba mogla lako kretati zimskim prostranstvima, prekrivenim snijegom, u potrazi za hranom. Malo povijesti sjajne skijaške staze Pojavile su se prve skije u područjima s oštrim klimatskim uvjetima, dugim mećavama
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Snijeg je opasan zbog svoje nepredvidljivosti kada ga ima puno, a vi ste u području koje se razlikuje od uobičajenih ulica vašeg grada. Korisno je znati neke važne točke prilikom kretanja po snijegu. Upute Korak 1 Uz stopala koristite i druge točke potpore, poput cepina ili skijaških palica
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Oštećene plastične skije - ogrebotine, žljebovi, delaminacija, mjehurići i udubljenja lako se popravljaju. Jedna ili dvije ogrebotine ne ometaju normalno klizanje, trenje zbog njih ne utječe na vašu brzinu. Mnogo je gore ako je površina skije slabo zapetljena ili izgorjela
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Odabir skijaškog odijela odgovorno je poslovanje. Sportska odjeća mora zadovoljavati brojne karakteristike koje će vam omogućiti uživanje u vožnji bez nelagode. Proizvođači nude širok izbor, ovisno o cjenovnoj kategoriji i individualnim željama kupca
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Bijeli snijeg, strma staza, svijetli kombinezon, osjećaj slobode i osobne snage - to je ono što alpsko skijanje privlači. Najvažnija je brzina, koju ne smije ometati ništa, uključujući ono što se naziva "sportsko donje rublje" ili "
Zadnja promjena: 2025-06-01 07:06
Možete prilično brzo izgraditi noge kod kuće. Glavni uvjet je redoviti trening. Vježbe na mišićima nogu treba izvoditi najmanje 3-4 puta tjedno. Vježbajte najranije 1,5 sata nakon jela. Upute Korak 1 Ustanite uspravno s rukama na struku i stopalima
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Početnika na stazi mogu prepoznati ne samo oklijevajući pokreti, već i pogrešna odjeća. Izbor skijaške opreme mora se tretirati s maksimalnom pažnjom, jer o tome ovisi udobnost skijanja. Danas ogroman broj specijaliziranih sportskih tvrtki proizvodi mnogo različitih vrsta odjeće za alpsko skijanje, takav će asortiman zbuniti bilo koju osobu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ruska biatlonska reprezentacija već 30 godina ne osvaja zlatne medalje u štafetnim utrkama. Na Olimpijskim igrama u Sočiju uspjeli su dokazati da je njihova momčad najbolja u ovoj vrsti programa. Uoči završnog dana Olimpijskih igara u Sočiju, ruski biatlonci mogli su istinski oduševiti svoje navijače
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Među zimskim sportovima postoji nekoliko koji se smatraju najuzbudljivijim i najčešćim. Osim hokeja na ledu, mnoge ljubitelje zdravog načina života zanima i biatlon. Broj ljubitelja ovog sporta u Rusiji svakodnevno raste. Brojni su zimski sportovi
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Skije su kros i nizbrdo. Ako definitivno trebate pronaći dobru padinu za skijanje nizbrdo, tada vam skijaško trčanje omogućuje turistička putovanja čak i po ravnoj površini. Iako prisutnost reljefa uvelike uljepšava putovanje. Na prvi pogled možete se voziti bilo gdje i bilo gdje, a nedavno su u svim parkovima aktivno izgrađene posebne staze
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Alpsko skijanje odavno više nije isključivo sportska disciplina, postajući vrlo popularan oblik aktivne rekreacije za milijune ljudi širom svijeta. Alpe se smatraju rodnim mjestom skijanja nizbrdo, ali sada postoje skijališta čak i u zemljama u kojima nema apsolutno snijega
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Snowboarding je jedan od olimpijskih sportova čija je ideja brzi ili virtuozni spust sa snijegom prekrivenih planina na posebnoj dasci s vezovima nogu. Snowboarding je kao skijaška disciplina započeo krajem 1960-ih, a na prijelazu milenija postao je jedan od najpopularnijih zimskih sportova
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Sport pomaže čovjeku da se razvije, ojača mišiće i raste. Općenito je prihvaćeno da nisu sve vrste tjelesnih aktivnosti prikladne za dijete. Dizanje utega, je li to loše ili dobro za rastuće tijelo? Pri odabiru sportskog smjera za svoje dijete, roditelji pokušavaju unaprijed doznati o pozitivnim i negativnim aspektima ove vrste
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Ako ste se već odlučili za stil skijanja - klasični ili klizački korak, gdje i kako ćete voziti - na djevičanskom snijegu, sportskoj stazi ili stazi za šetnju, tada jednostavno morate odabrati skije u skladu s težinom i visinom. Prema tim parametrima možete odabrati skijaške staze u smislu duljine i krutosti
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Pri odabiru skijaških trkaćih staza potrebno je uzeti u obzir nekoliko parametara, posebno planirani stil skijanja i razinu obuke skijaša, kao i njegovu visinu i težinu. Osim toga, trebali biste obratiti pažnju na reputaciju proizvođača opreme kako biste se osigurali od nekvalitetne kupnje
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Da biste kupili najbolje alpske skije, morate znati koji se kriteriji koriste za odabir ove sportske opreme. Vrijedno je obratiti pažnju na modele onih proizvođača ove opreme koji su poznati po kvaliteti svojih proizvoda. Najvažnije pri odabiru alpskog skijanja je što objektivnije procijeniti razinu svoje vještine i uzeti u obzir vrstu staze na kojoj ste odlučili naučiti skijati ili je poboljšati
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Teretana je mjesto gdje ljudi izgube višak kilograma. Međutim, s pogrešnom dnevnom rutinom, satovi mogu imati upravo suprotan učinak. Stoga, ako želite smršavjeti, bolje je slijediti neka pravila posjećivanja fitnes kluba. Upute Korak 1 Redovito idite u teretanu
Zadnja promjena: 2025-01-24 17:01
Vaša sigurnost tijekom spuštanja i uspona, kao i vaše zdravlje, u potpunosti ovisi o ispravnoj ugradnji vezova na vaše skije. Ne može svatko pravilno instalirati nosač za skije. To je zbog jednog važnog problema - određivanja težišta skija, o kojem ovisi vaša udobnost u skijanju