Da biste se bavili sportom s cijelom obitelji, glavno je započeti s malim hodanjem ujutro i zajedničkim izlaskom na selo vikendom. Moramo se sjetiti da djeca uzimaju primjer roditelja, što znači da ih moramo pokušati odrasti kao aktivne ljude koji vole sport.
Upute
Korak 1
Svi su čuli izreku "Loš primjer je zarazan". Dakle, djecu će voditi roditelji, a ako mama i tata svoje slobodno vrijeme radije provode na kauču, glupo je očekivati od njih veliku ljubav prema sportu. Morate dati dobar primjer bebi, što znači da morate djelovati. Gdje početi? Psiholozi kažu da uopće nije potrebno ići u formaciji u teretanu ili u konjički odjel; za početak bi se trebali baviti aktivnim igrama koje su u početku sasvim sposobne zamijeniti sport. Je li vrijeme bilo lijepo? Prošećite šumom. Takav pogodan trenutak možete iskoristiti za tihi lov ili skupljanje lišća za budući herbarij.
Korak 2
Sjetite se sebe kao djeteta, kako ste se sankali s planina prekrivenih snijegom ili igrali snježne grude. Pozovite svoju obitelj na sanjkanje ili na klizalište. Takva zajednička zabava koristit će cijeloj obitelji, okupljajući bliske ljude i omogućujući im da pobjegnu od svakodnevnih briga i bolje se razumiju. Dobit ćete priliku da poboljšate svoju figuru i povećate vitalnost, a bebe će se naviknuti na tjelesnu aktivnost, kaljenje i razviti zdrave navike koje će trajati cijeli život.
3. korak
Danas svi vrtići organiziraju dan zdravlja, kada su svi tate i majke pozvani da sudjeluju u masovnom natjecanju. Ne odbijajte takvu ponudu, počnite s malim, a vaša nagrada bit će sretan osmijeh vaše bebe i njegov veseli smijeh. Možda će vas ovo motivirati na zajednička jutarnja trčanja vikendom, a onda možete razmisliti o pretplati na sportski odjeljak. Ne moraju to biti sambo i džudo, možete postati aktivni član šahovskog kluba ili ostvariti svoj dragi san - plesati rumbu. Sve u tvojim rukama. Glavna stvar je da je to ugodno i dobrodošlo od svih članova obitelji.
4. korak
Možda će vas sin ili kćer zamoliti da sa sobom u planinarenje povedete prijatelja ili djevojku ili možda nekoliko prijatelja. Da, velika je to odgovornost, ali vrijedi. Može se dogoditi da imate velik tim, uključujući roditelje ove djece, s kojima ćete se sprijateljiti i zajedno baviti sportom. Na primjer, izađite iz grada i zaronite u atmosferu pravog rata sudjelujući u igri poput paintballa. Glavno je djelovati, a ne mirno sjediti, a tada ćete vrlo brzo moći cijeniti pozitivne aspekte aktivnog načina života i nikada to više nećete moći odbiti.
