U čemu je tajna sportskog uspjeha? Svaki prvak ima svoj odgovor na ovo pitanje: disciplina, snaga volje, inteligencija ili urođena fiziologija. Na ovaj ili onaj način, savršena kontrola tijela neophodna je svakom sportašu, a nužno podrazumijeva sposobnost podjednake upotrebe obje ruke.
Upute
Korak 1
Naučite odmah igrati. Ne postoji ništa teže od prekvalifikacije učiniti ono što je u početku bilo pogrešno naučeno. Ako želite savladati novi sport za sebe, počnite vježbati s instruktorom koji će vas naučiti kako se pravilno kretati i rukovati sportskom opremom. Potrebno je odmah objasniti treneru da želite ravnomjerno razviti obje ruke.
Korak 2
Odradite potrebne vježbe. U svakom su sportu različiti. U hokeju, da bi palica postala produžetak tijela, potrebno je započeti na ledu zamahom ruke i petljajući štap oko tijela prebacujući se s jedne ruke na drugu, tako da svaki put kada promijenite ruku, uhvati ga ispravno. Za sve sportove podjednako su važne koordinacijske vježbe, koje određuju koliko slobodno možete kontrolirati svoje tijelo.
3. korak
Ojačati mišiće obje ruke. U pravilu je jedna ruka kod čovjeka bolje razvijena, pa bi naglasak u vježbama trebao biti na onoj slabijoj: povećati intenzitet vježbe ili njezino trajanje kod razvijanja lijeve ruke. Optimalan trening najbolje je odraditi u fitnes klubu pod vodstvom iskusnog trenera.
