Trčanje je najpristupačniji sport, ulaganja su minimalna, a koristi maksimalne. Ako imate traku za trčanje, možete trčati bez napuštanja stana. Ali izbor je vrlo velik i prednost treba dati jednom, po mogućnosti uzimajući u obzir sve prednosti i nedostatke ovog simulatora.
Na što treba obratiti pažnju prilikom odabira trake za trčanje
Sve su staze poredane na isti način, ali imaju neke razlike. Kućne staze donekle su pojednostavljene tako da zauzimaju manje prostora te su udobne i jednostavne za upotrebu. Sve se kućne trake za trčanje mogu preklopiti posebnim zatvaračima i kotrljati se na bilo koje drugo mjesto. Ako postoji izbor između mehaničke trake ili električne trake, onda je bolje odlučiti se za potonju. Mehanički i magnetski stvar su prošlost.
Metalni okvir ne može biti lagan. Što je veća težina trake za trčanje, to je stabilnija tijekom treninga, bolje podnosi dinamička opterećenja i veća je težina korisnika. Velike veličine nude udobno sjedenje za trčanje i hodanje. Kada odabirete više modela, odaberite najtežu i najveću traku za trčanje.
Optimalna je traka od 51 cm. Što je širi, to je manja vjerojatnost pika, što se uvijek radi kada ste umorni i želite se odmoriti. Duljina remena za trčanje također je važna, jer s vremenom ispadanje trčanja ispada samopouzdano i duže, tada duljinu treba odabrati što je dulje moguće. Neki modeli omogućuju produljenje staze pomoću posebnih spojeva. Pokretni remen treba povremeno podmazivati i pregledavati kako ne bi došlo do prašine ili prljavštine ispod pojasa. Motor
Trebate obratiti pažnju na snažni motor, najmanje 2 konjske snage. U hodu je opterećenje motora veće nego u radu.
U pravilu je kod kuće dovoljan jedan program u kojem se neovisno postavlja skup funkcija: vrijeme, brzina trčanja, puls, kut elektroničkog nagiba, hodanje ili trčanje, ventilator i drugi. Veliki broj programa uopće nije potreban. Kut nagiba treba odabrati "elektronički", jer je vrlo udoban, ne trebate napustiti traku za trčanje, saviti se i prebaciti. Puls se odabire pojedinačno. Sve ovisi o dobi, zdravstvenom stanju, stanju kardiovaskularnog sustava osobe. U prosjeku u zdrave osobe puls ima lagano opterećenje od oko 120 otkucaja u minuti. Sigurnosni ključ na nadzornoj ploči početnicima će pomoći u trčanju, automatski će zaustaviti stazu kada se osoba iznenada nagne ili zaustavi.
Praksa pokazuje da polaznici vrhunske opreme postižu najbolje rezultate. Pa krenimo s vrhunskom visoko ocijenjenom Yamaguchi RunWay trakom za trčanje.
Pregled modela trake za trčanje
Model Yamaguchi RunWay
Tvrtka Yamaguchi veliki je dobavljač opreme za masažu, obdarena pravima zastupanja američke tvrtke US MEDICA, kao i mnogih japanskih tvrtki. Od 2018. godine tvrtka Yamaguchi izdaje novu "pametnu" vježbalicu koja nema analoga na tržištu sportske opreme.
Ovaj je model električan, kompaktan, ne zauzima gotovo ništa prostora, uklopit će se u bilo koju, čak i malu sobu. Ovaj se simulator može slobodno gurnuti ispod sofe ili pričvrstiti na zid, na koji je pričvršćen magnetima. Veličina u radnom stanju: duljina - 143,5 centimetara, širina - 62 centimetra, debljina - 4,7 centimetara. Platno ima dimenzije: 47 centimetara širine i 120 centimetara dužine. maksimalna korisnička težina je sto kilograma.
Zimi ga ne bi trebalo ostavljati u blizini otvorenog i hladnog mjesta, jer se boji hladnoće. Raspon radne temperature je od 5 Celzijevih stupnjeva do plus 30 Celzijevih stupnjeva.
Kada je sastavljen, simulator postavlja ograničenje - do 6 km na sat. Odsutnost rukohvata nimalo ne ometa - platforma je dovoljno velika, ne klizi vam pod nogama.
Težak je malo, samo 25 kilograma. Lagan, bez rukohvata, izgleda uredno. Na zaslonu se odabiru sve potrebne funkcije. Broji korake i vrijeme samo od sebe.
Spojen je na električnu mrežu, duljina kabela za napajanje je oko jedan i pol metara.
Start je gotovo trenutačan, brzina se prilagođava ritmu hodanja ili trčanja i aktivira se koracima. Simulator vam može odrediti koji vam tempo treba. Da bi se mogao pustiti u pogon, dovoljno je napraviti 3 koraka, a brzina staze sasvim je dovoljna za tihu vožnju koja doseže i do 7 kilometara na sat.
Umjereno bučna, razina glasnoće je 65 decibela, u usporedbi s prosječnom glasnoćom govora. Možete gledati TV, razgovarati telefonom u šetnji.
Klasa zaštite - IP20
Klasa električne izolacije - prva
Dostupnost sustava amortizacije - dostupno
UnixFit model ST-600X
Zemlja proizvođača Narodna Republika Kina. Traka za trčanje UNIXFIT ™ ST pouzdana je i kompaktna. Kombinira sve osnovne funkcije potrebne za uspješan trening. Čak i u svakodnevnoj upotrebi, ovaj se simulator prikladno i lako presavija, zauzima minimalno prostora. Pohranjeno vodoravno, može se gurnuti ispod kreveta, ispod stola, ispod sofe.
Glavne značajke ovog modela je sposobnost mehaničke promjene kuta nagiba trake za trčanje u tri položaja od nula do deset stupnjeva (ručno). Motor od dvije konjske snage, koji omogućuje postizanje brzine do 14,8 kilometara na sat, niska razina buke. Sustav za hlađenje zračnog motora - osiguran.
Postoji ojačana struktura okvira, zbog čega je maksimalna korisnička težina sto dvadeset kilograma. Traka za trčanje ima dobar sustav apsorpcije udara, podešavanje visine. Remen za trčanje dvoslojni je protuklizni premaz debljine 1,6 mm, dugačak sto dvadeset centimetara, širok četrdeset dva centimetra. Prikladno je kretati se stazom, čak i pri brzom trčanju, staza ne stvara buku.
Senzori su smješteni na rukohvatima s dobrim nizom programa: treninzi, brojač udaljenosti, mjerač brzine otkucaja srca, brojač energije i kalorija, kao i držač za čašu i knjigu.
Detaljne upute za montažu na ruskom jeziku nalaze se na dvije stranice.
Model FAMILY TM 400M
Tiha, izdržljiva, kvalitetna, elegantna, elegantna traka za trčanje visokih performansi. Električna traka za trčanje; sklopivi dizajn; sustav amortizacije; mjerenje otkucaja srca; težina uređaja za vježbanje: 44 kg
Srce električne trake za trčanje FAMILY TM 400M pouzdan je motor od 2 KS. s., što korisnicima koji teže do 130 kg omogućuje postizanje brzine u rasponu od 0,8 do 14 kilometara na sat. Simulator tijekom rada gotovo ne stvara buku.
U modelu su dimenzije radnog platna optimalne za kućne simulatore - 40 centimetara (širina) i 120 centimetara (duljina).
Na lako čitljivom LCD monitoru možete pratiti mrežne pokazatelje vremena, brzine, prijeđene udaljenosti, kalorija i otkucaja srca.
Korisnicima se nudi 12 standardnih programa za postizanje različitih ciljeva.
Za mjerenje otkucaja srca, model ima senzore na ručkama.
Način podešavanja kuta nagiba je jednostavniji i izvodi se u FAMILY TM 400A - električno.
Šetalište ima vrlo prikladan i siguran sustav preklapanja.
