Često se dogodi da da bismo se počeli baviti jogom, čekamo „idealne“uvjete. Ali okolnosti našeg života su drugačije. I bolje je početi vježbati sada u uvjetima koje imamo u ovom trenutku, nego nastaviti čekati.
Kao što kaže joga, vrijeme je protiv nas kad ne vježbamo, a vrijeme je na našoj strani kada vježbamo. Glavno je da na raspolaganju imamo minimum. Što to znači?
Prvo što trebate vježbati je glatka, ravna površina. Ako odaberemo mjesto za aktivnosti na otvorenom, tada je potrebno očistiti površinu od šljunka i ostataka.
Druga stvar koju treba uzeti u obzir je veličina web mjesta. Površina bi trebala biti dovoljna za smještaj prostirke, plus ništa oko nas ne bi smjelo ometati naše pokrete tijekom izvođenja asana. Bit će dovoljno dva do dva metra. Što se tiče visine slobodnog prostora, tada će i ovdje biti dovoljno nekoliko metara. Naš će rast poslužiti kao putokaz. Uz to, uzimamo u obzir udaljenost koju nam ruke mogu ispružiti prema gore prilikom izvođenja određenih asana (na primjer, poza drveća). Ništa nas ne bi trebalo smetati!
Treće što nam treba je prostirač. Koji tepih odabrati? Ovdje postoji nekoliko mogućnosti. Zgodno je nekome vježbati na sportskom tepihu, nekome na tankom tepihu, nekome na vunenoj deki, nekome je draža strunjača. Drevni jogiji koji su vježbali na koži tigra ili lava. A u naše će doba to biti neprikladno. Naš današnji izbor ovisit će o dostupnosti i praktičnosti. Pojavom modernih materijala sve je postalo lakše. Sagovi su udobni, jednostavni za čišćenje i nošenje te imaju neklizajuću površinu.
Četvrta stvar o kojoj početnik praktičar mora razmišljati je odjeća. I ovdje vrijedi isto pravilo adekvatnosti! Prije svega, trebalo bi vam biti ugodno. Odjeće može biti najmanje ako to dopuštaju klimatski uvjeti. Može biti i više ako se tijelo u njemu osjeća ugodnije. Što manje ometanja i smetnji u vašoj praksi, to bolje. I ovdje je sve vrlo individualno!
Gore navedene stavke su potrebni minimum. Napokon, glavna stvar u jogi je vježbanje. A uvjeti će se s vremenom promijeniti. Važno je ne gubiti vrijeme, već početi raditi sa sobom sada. A rezultati se neće dugo čekati!
