Popularnost tečajeva joge svake godine uzima sve više maha. Za početnike je glavno pronaći dobrog mentora koji će oblikovati pravi način razmišljanja za budućnost i pomoći u izbjegavanju ozljeda. Sasvim je moguće da ćete nakon duže vježbe poželjeti prenijeti vještinu joge drugima i postati instruktor, pružajući si, između ostalog, dobru zaradu.
Nužno je
- - posebna literatura;
- - iskusni mentor;
- - redovita praksa;
- - škola joge;
- - Internet.
Upute
Korak 1
Započnite svladavanjem teorijskog okvira. Joga nije samo skup fizičkih vježbi. Svaka asana ima svoje značenje, njihov je slijed obično dobro promišljen i usmjeren na rješavanje različitih ciljeva. Uz to, filozofska i mentalna komponenta jednako su važne za uspješnu praksu. Ne čitajte previše jednostavnu literaturu, čak i ako poduzimate prve korake u ovoj umjetnosti. Obratite pažnju na autore poput Swamija Sivanande, Nine Mel, B. K. S. Aigenara, Davida Swensona.
Korak 2
Pronađite dobrog mentora. Prije nego što se prijavite za lekcije, prikupite što više podataka o ovoj osobi. Važna su njegova postignuća, škola koja stoji iza njega, sudjelovanje na raznim seminarima i, naravno, ocjene kupaca. Ako ste joga početnik, prvo možete započeti s grupnim tečajevima. Međutim, za dublje uranjanje ne možete bez pojedinačnih lekcija tijekom kojih će mentor slijediti vašu tehniku, komentirati i objasniti neshvatljivo. Imajte na umu da vas brojne glavne međunarodne škole instruktora joge neće ni primiti na svoje tečajeve ako nemate preporuku vrlo cijenjenog učitelja.
3. korak
Vježbajte jogu samostalno, zaranjajući u svaku asanu prema svojim osjećajima. Potrebno je nekoliko godina prakse da biste postali instruktor. Za razliku od ostalih područja, poput fitnesa snage, u jogi je gotovo nemoguće postići brze rezultate ispočetka. Suprotno tome, ako ste jednom započeli posao kao nefleksibilna i nesposobna osoba, za 2-3 godine imate priliku za ogroman napredak.
4. korak
Pronađite pristojnu školu joge. Ako govorite strani jezik, slobodno odlazite u inozemstvo: tamo stečeno znanje bit će puno potpunije. Naravno, u velikim ruskim gradovima možete studirati i dobiti diplomu koja vam daje pravo na rad. Međutim, bolje je ispolirati svoje vještine u drugim zemljama. Tradicionalno, Indija prednjači u tom smjeru, gdje se pred vama mogu otvoriti apsolutno novi aspekti joge, kao i Sjedinjene Države, gdje je popularnost ove umjetnosti posljednjih godina, bez pretjerivanja, otišla izvan okvira.
Korak 5
Unajmite da zaposlite vlastite šegrte. Ako postoji prilika za rad ili vježbanje u klubu, to je također dobro. Ali ipak je puno bolje da ljudi ciljano koračaju prema vama. Izradite web stranicu s posjetnicama na Internetu, promovirajte svoje usluge na društvenim mrežama, snimajte videozapise asanama i ligamentima i prenosite ih na popularne video kanale. Borite se za svakog kupca i za dobre kritike o vama.
