Pojava footbaga seže u 70-e godine XX. Stoljeća. Nastao je, moglo bi se reći, gotovo slučajno. John Stahlberger iz Oregona, SAD, izvorno je upravo koristio malu napunjenu kuglu nalik vrećici da razvije bolno koljeno. Tada su on i njegov prijatelj Mike Marshall razmišljali o tome kako popularizirati igru. Igra se izvorno zvala "Hack the Sack". U 90-ima stekao je veliku popularnost i postao organizirani sport.
Trenutno postoje 2 glavne vrste nogu.
Slobodna noga je solo sport: tijekom natjecanja igrač izvodi izložbeni nastup koji se sastoji od različitih kombinacija s vrećicom. Suci ocjenjuju koreografiju, raznolikost i složenost kombinacija, osjećaj za ritam, kao i okretnost igrača.
Netgame footbag momčadski je sport: tim igrača šutira loptu preko mreže od 1,5 metra. Ova igra mješavina je tenisa i odbojke. Za igru se koristi mala bezoblična kuglica izrađena od antilopa ili umjetne kože, napunjena nekom tvari, bilo to sol, pijesak, plastične granule i druga punila.
Zašto je ovaj sport koristan?
Igranje nogom potiče razvoj koordinacije i brze reakcije, razvija mišiće nogu, poboljšava opće fizičko stanje tijela, normalizira disanje i poboljšava cirkulaciju krvi. Ova smiješna igra nije samo zanimljiva i zabavna, već i korisna za cijeli organizam.
Kako započeti?
Nogu možete početi igrati samostalno. Sada je na raspolaganju mnoštvo materijala za obuku. Lopticu za igru možete kupiti u specijaliziranoj trgovini ili sami sašiti. Treba odabrati odjeću koja je udobna i ne ograničava kretanje tijekom igranja. Izbor prave obuće vrlo je važan za vježbanje torbe. Prije svega, trebao bi biti lagan, imati širok nožni prst i širok unutarnji dio stopala - to će omogućiti lakoću kretanja i olakšati hvatanje lopte. Nakon što ste naučili brojne trikove i postigli određenu vještinu, možete sudjelovati u natjecanjima koja se svake godine održavaju u različitim gradovima.
Nemojte brkati nogu s soxom. Sox je kod nas postao popularan 90-ih, dok je footbag postao poznat početkom 2000-ih. Sox je vrlo sličan futbaku, ali, zapravo, to nije sport. Sox je igra koja nema jasna pravila, sudački sustav i ne zahtijeva određenu obuku. Skupina ljudi, koja stoji u krugu, samo baci malu kuglicu između sebe i uživa u procesu igre. Footbag je priznati sport i ima niz jasnih pravila.
