Pole dance, ili pole dance, vrlo je očaravajući, ženski oblik koreografije. Ovo je vrsta fitnesa koja kombinira plesne i akrobatske elemente. Onima koji redovito treniraju na motci zajamčena je dobra fizička forma.
Što je pilon?
Pilon je tanki stup koji je pričvršćen za pod i strop. Plesač na motci izvodi akrobatske vratolomije i razne vrtnje. Sve to od nje zahtijeva fleksibilnost, istezanje i izdržljivost. Svi su pokreti glatki i prelaze s jednog na drugi.
Koje su prednosti satova plesa na šipci?
Zategnuta figura, razvijen korzet za mišiće i vještine upravljanja tijelom. Tijelo poprima ženske oblike, pojavljuju se samopouzdanje i umjetnost.
Ples na šipci i striptiz
Mnogo je sličnosti između striptiza i plesa na šipci. Plastičnost, umjetnost, dobra fizička spremnost važni su i tamo i tamo. I striptiz i ples na šipci imaju mnogo obožavatelja.
Ali ako su ljubitelji striptiza uglavnom muškarci, onda među ljubiteljima plesa na šipci ima više žena. Oni ga biraju u odnosu na druge vrste kondicije kako bi bili u dobroj fizičkoj formi.
Ova vrsta opterećenja zanimljiva je jer nije dosadna, istovremeno razvija cijelu mišićnu skupinu. A također je i vrlo troši energiju. Dakle, vježbanjem dva ili tri puta tjedno, nedostatak tjelesne aktivnosti sa sjedilačkim načinom života u potpunosti se nadoknađuje.
Striptiz je profesija i u većini slučajeva vježbaju na motci za sebe. Postoje, naravno, iznimke u oba slučaja. Na primjer, postoje natjecanja svjetske klase među plesačima na šipci. A ovo je već sportska strast u borbi za postignuća i priznanje. Također, možete savladati striptiz, koji se naziva "za sebe", oduševljavajući partnera svojim izvedbama.
