Orijentalni plesovi svake su godine sve popularniji. Graciozni pokreti, šareni kostimi i očaravajuća glazba privlače ne samo žene, već i muškarce. Stručnjaci su dokazali da orijentalni plesovi nisu samo lijepi, već i korisni.
Bilo koji tečaj plesa čini ljudsko tijelo plastičnijim, fleksibilnijim. A u slučaju trbušnog plesa, ova izjava djeluje dvostruko brže i jasnije. Napokon, glavni elementi su otkloni, spretni manevri i "poskakivanje" bokova, ramena, ruku i nogu.
Orijentalni plesovi jačaju kardiovaskularni sustav. Ni s ovim argumentom ne možete se prepirati. Napokon, odavno je poznato da ritmički energični pokreti savršeno treniraju srce, povećavaju elastičnost krvnih žila. Dobar je znak ako se osoba znoji tijekom treninga. To znači da je aerobno opterećenje pravilno izvedeno.
Orijentalni trbušni ples djeluje možda na svim dijelovima ljudskog tijela. Zglobovi su, naravno, najaktivniji sudionici ovog zabavnog procesa. Kao rezultat toga, moguće je poboljšati držanje tijela, elastičnost intervertebralnih diskova i riješiti se lokalne boli. Također, tijekom plesova mišići leđa se istežu, napetost se iz njih ublažava. Jedan od smjerova je khaliji - pokreti glave, vrata i ramena. Imaju preventivni i terapijski učinak kod osteohondroze, razvijajući pokretljivost kralješaka.
Na što još utječe orijentalni ples? Naravno, na ljudski dišni i probavni sustav. Pokreti dijafragme i prsa prirodna su masaža unutarnjih organa. A ritmično disanje značajno razvija pluća. Dakle, osoba manje pati od respiratornih bolesti, a zaštitne funkcije tijela se povećavaju.
Lekcije orijentalnog plesa posebno su popularne kod žena. Uz modu i ljepotu, to je povezano i sa zdravstvenim učinkom na žensku fiziologiju. Činjenica je da tresenje i pokreti kukovima aktiviraju cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima, uklanjaju zagušenja, poboljšavaju reproduktivnu funkciju, normaliziraju jajnike i stanje sluznice maternice. Žene koje pate od grčeva tijekom menstrualnog ciklusa mogu ih zaboraviti redovitim vježbanjem.
Kao lijep bonus, bavljenje orijentalnim plesom pomaže vam da se riješite suvišnih kilograma i loših navika poput pušenja i ovisnosti o alkoholu. Ako osoba odabere zdrav način života, tada bi trebala prihvatiti sve njegove uvjete.
Da biste iskusili sve blagotvorne učinke koje imaju orijentalni plesovi, video lekcije ili satovi s instruktorom mogu vam pomoći u tome.
