Skijanje je jedno od najpopularnijih i najpristupačnijih za sve vrste sportova. Zahvaljujući skijanju možete značajno povećati pokazatelje snage, okretnosti i izdržljivosti. Skijanje blagotvorno djeluje na ljudsko zdravlje i održava ga u dobroj formi. Postoji nekoliko vrsta skijanja.
Skijaška utrka
Skijaško trčanje je ciklički sport. Oni su skijaške utrke različitih duljina udaljenost na posebno pripremljenim stazama. Skijaško trčanje ima sljedeće sorte:
- Split start, u kojem sportaši startaju u određenom intervalu, obično 30 sekundi, a rezultat utrka izračunava se kao razlika između cilja i vremena starta.
- Masovni start, u kojem sportaši započinju zajedno. Rezultat utrka je vrijeme završetka sportaša.
- Utrke u potjeri. U tom se slučaju natjecanja održavaju u nekoliko faza, nakon čega se svaka, prema dobivenom rezultatu, određuje početna pozicija u novoj fazi.
- Štafete. Ovo skijaško trčanje je ekipno natjecanje. Svaka od njih sastoji se od 3-4 faze. U momčadi su 3-4 sportaša koji predaju palicu jedni drugima nakon završetka faze.
- Pojedinačni sprint, prema čijim pravilima natjecanje započinje kvalifikacijskom fazom. Onaj tko je prošao kvalifikaciju sudjeluje u završnoj fazi sprinta.
- Ekipni sprint, koji se održava kao štafetna utrka timova od dva sudionika, koji se naizmjenično mijenjaju nakon određenog broja krugova na stazi.
Skijanje
Alpsko skijanje je spust s planine trasom označenom posebnim vratima. Za to se koriste posebne alpske skije, koje su teže, kraće i šire od trkaćih. U ovom sportu uvijek se određuju jasni parametri za duljinu staze, visinsku razliku i broj postavljenih vrata. Postoji nekoliko vrsta skijanja:
- slalom: prolazak stazom duljine 450-500 m s okomitim padom od 60-150 m; sportaš je dužan voziti se kroz sva utvrđena vrata.
- Supergigant: za razliku od redovnog slaloma, ovdje je staza duža, više je visinskih razlika i broja vrata, a reljef je raznolikiji (neravnine, nagibi, padovi); sve to omogućuje sportašima da razvijaju veliku brzinu.
- Veleslalom: kapija se postavlja čak i češće nego u superveleslalomu, što od sportaša zahtijeva više vještine prilikom prolaska kroz rutu.
- Paralelni slalom: dva vozača istodobno se natječu na istim paralelnim stazama.
- Spust: najbrža i najopasnija vrsta alpskog skijanja, gdje se na određenim dionicama staze razvijaju brzine do 140 km / h.
- Kombinacija: kombinirajući spust i slalom, pobjednik se određuje zbrojem manjeg vremena u dvije discipline.
Skijaški skokovi
Skijaški skokovi mješavina su skočnog leta na posebnim skijaškim krilima. Nakon razilaska s planine i uzlijetanja sa zemlje, sportaš pokušava regulirati let avionima skija, dok kao da leži na nevidljivom nosaču i rastaje se od njega tek pri slijetanju.
Ski nordijski
Kombinirano skijanje, također zvano Nordijska kombinacija, kombinira skijaške skokove i skijaško trčanje. Sportaši dva puta pokušaju skočiti s odskočne daske od 90 metara, bodovi za koje se zbrajaju, a zatim sudjeluju u utrci slobodnim stilom na 15 km.
Snowboard
Snowboard je disciplina u kojoj se vježbe izvode na jednoj posebnoj skiji (snowboard). Postoji nekoliko vrsta sportova:
- Paralelni veleslalom: Dvoje sportaša istodobno se natječu na istim paralelnim stazama.
- Paralelni slalom: Razlike od paralelnog veleslaloma u kraćoj dužini staze.
- Snowboard križ: postoje određeni zahtjevi za stazu, koja mora sadržavati dovoljan broj reljefnih figura, što sportašima omogućuje povećanje brzine dok prolaze udaljenost. Prvo se održava kvalifikacijska faza, a zatim i posljednja.
- Veliki zrak: nakon ubrzanja s velike visine, sportaš izvodi mnoge trikove u letu.
- Polu-cijev: staza je oluk za snijeg (polu-cijev znači "pola cijev"), koja klizi duž nje od ruba do ruba, sportaši izvode skokove i druge akrobatske trikove.
- Slopestyle: sportaši se kreću stazom s mnogim preprekama (ograde, zone za skakanje, itd.).
Slobodni stil
Freestyle je preveden kao "slobodni stil" i predstavlja izvođenje raznih trikova i skokova na skijama. Podijeljeno u nekoliko disciplina:
- Skijaške akrobacije: na posebnoj odskočnoj dasci sportaši moraju izvesti nekoliko skokova i akrobatskih elemenata.
- Mogul: sportaši se spuštaju niz padinu na kojoj su zatečeni moguli ili humke; svaki sportaš izvodi dva skoka s trampolina smještenih na stazi; uzimaju se u obzir brzina, tehnika spuštanja i skokovi.
- Skijaški kros: utrka na skijaškoj stazi s brojnim skokovima, valovima i zavojima; prvo se provodi kvalifikacija, a zatim završna faza.
- Halfpipe: na posebnoj stazi u obliku oluka sportaši demonstriraju razne trikove; uzima se u obzir njihova složenost, tehnika i čistoća izvršenja.
Uz čisto skijaški sport, postoje discipline koje uključuju elemente skijanja:
- biatlon, - skijaški turizam,
- orijentacijsko skijanje, - skijaško planinarenje.
