Vjerojatno svaki momak zna igrati nogomet. Ovo je najpopularniji sport. Ali samo igranje lopte bez korištenja različitih tehnika nije nimalo zanimljivo. Naučite nekoliko tehnika uvijanja mača i učinit ćete svoju igru učinkovitijom i spektakularnijom.
Upute
Korak 1
Rezni (uvrnuti) udarac vanjskom stranom stopala. Pripremite se za ovu tehniku na isti način kao i za redoviti udarac vanjskim dijelom stopala. Da se lopta zavrti u bilo kojem smjeru, udarajte nogom od sredine. Da bi se lopta počela okretati prema van, udarite je u dio koji je bliži potpornoj nozi. Prvo dodirnite loptu onim dijelom praga koji je bliži nožnim prstima, a zatim napravite pokret udarcem nogom prema potpornoj nozi i podignite nogu s lopte kad je u sredini rupe.
Korak 2
Uvrnuti udarac unutarnjom stranom stopala. Kad udarate desnom nogom, trčite na lijevu stranu lopte. Postavite potpornu nogu iza lopte i malo u stranu. Udarajte unutarnjim dijelom nastavka dijelom lopte koji je najudaljeniji od potporne noge. Noga bi se trebala kao da se ležerno kotrlja po lopti, dajući joj tako rotaciju oko svoje osi. Lopta će nakon takvog udarca letjeti naprijed, rotirajući se ulijevo.
3. korak
Koristite iste vježbe za vježbanje izrezanih udaraca kao što biste to činili za redovite udarce različitim stranama ruba. Posluživanje udarca iz kuta izvrsna je vježba u tom pogledu. Želio bih napomenuti da su mnogi poznati i ne baš poznati nogometaši postigli da je lopta bez pomoći uletjela ravno u gol.
4. korak
Nogometaši često pribjegavaju udarcima vanjskim dijelom stopala. Puno je lakše nego udarati unutarnjom stranom stopala. Iako pravi nogometaš mora znati koristiti obje tehnike. Također treba imati na umu da visina leta lopte ovisi o položaju gležnja tijekom kontakta s loptom.
Korak 5
Da biste pravilno vrtjeli loptu, usvojite jednostavnu i učinkovitu vježbu. Na teren postavite postolje od pola metra. Pazite da se lopta, kao da se omota oko nje tijekom leta. Možete pogoditi s bilo koje strane dizala. I nemojte se sramiti, ne brinite ako vam zadatak u početku neće uspjeti. Ovo je normalno. Trebate samo trenirati jače i češće, tada vas rezultat neće čekati.
