Ponekad se morate nositi s činjenicom da lice (posebno nakon spavanja) izgleda natečeno. Može biti u najrazličitijim oblicima, od vrećica ispod očiju do oticanja obraza i brade. Prirodno, neće se svidjeti niti jednoj osobi (pogotovo ženi). Uz čisto estetsku nelagodu, odmah se javljaju i uznemirujuće misli: što ako je to znak neke vrste bolesti? Doista, što je razlog da lice nateče?
Prije svega, to može biti rezultat elementarnog umora, nedostatka sna. U tom slučaju morate pokušati usmjeriti dnevnu rutinu i smanjiti opterećenje, posebnu pozornost obratite na dobar san u dobro prozračenom prostoru.
Oticanje lica (osobito ako je povezano s oticanjem ekstremiteta) često je uzrokovano oštećenom funkcijom bubrega. Napokon, bubrezi igraju važnu ulogu u oslobađanju tijela od štetnih tvari, a svaki neuspjeh u njihovom normalnom funkcioniranju ne prolazi bez traga. Svakako se trebate posavjetovati s liječnikom i proći sve potrebne testove. Ako je potrebno, propisat će potrebno liječenje, uključujući uzimanje diuretika.
Također, do ove pojave može doći zbog viška soli u tijelu. Napokon, sol zadržava tekućinu, zbog čega se pojavljuju edemi. Potrebno je prilagoditi prehranu, minimizirajući konzumaciju slane hrane i pića (na primjer, sok od rajčice). Također je poželjno smanjiti unos dimljene i konzervirane hrane.
Edem se ponekad pojavljuje zbog nedostatka dolazne tekućine, kada ga tijelo počne takoreći "skladištiti". Tada biste trebali povećati potrošnju vode (jednostavne ili slabo mineralne), piti više slabog čaja ili voćnih sokova. Ovdje ne mogu postojati obvezne, prosječne norme, jer je svaki organizam strogo individualan. Ali obično preporučujem pridržavanje dnevne norme: 30 ml tekućine na 1 kg tjelesne težine. Odnosno, poželjno je da zdrava odrasla osoba teška 80 kg konzumira oko 2,5 litre tekućine (uključujući prve obroke) na udarce. Ali istodobno je bolje ne piti noću.
Ponekad je oteklina tkiva lica posljedica neispravnosti endokrinih žlijezda (na primjer, štitnjače). Stoga je poželjno kontaktirati kvalificiranog endokrinologa i proći pregled i, ako je potrebno, tečaj liječenja.
