Sportaši su neprestano izloženi teškim fizičkim naporima, uslijed čega njihovo tijelo treba dodatnu potporu. Ovu potporu pružaju posebni vitaminski kompleksi koji sadrže sve vitamine i minerale potrebne za izdržljivost i oporavak tijela.
Vrste vitamina
Posebni vitamini za sportaše dizajnirani su na takav način da se njihove komponente međusobno ne sukobljavaju i apsorbiraju što je točnije moguće. Dizajnirani su za povećanje razine snage, snage, imuniteta i mnogih drugih funkcija tijela. Ovi vitaminski kompleksi uključuju Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak i Vitrum Performance.
Vrlo važna prednost posebnih vitamina za sportaše je njihova sposobnost zamjene sportske prehrane.
Vitaminski kompleks Daily Formula proizvodi inozemni proizvođač, ali je vrlo jeftin u usporedbi s profesionalnim sportskim vitaminima (od 300 do 400 rubalja). Nakon uzimanja dolazi do povećanja energije, izdržljivosti i poboljšanja raspoloženja - za to je dovoljno popiti jednu tabletu jednom dnevno s doručkom ili dvije tablete na dane treninga. Animal Pak, stvoren posebno za sportaše, sadrži ne samo vitamine i minerale, već i aminokiseline u kombinaciji s energetskim napitkom. Dramatično povećavaju produktivnost i razinu energije u tijelu uz pomoć korisnih tvari koje djeluju na udar. I, konačno, američki kompleks vitamina "Vitrum Performance" savršeno se dokazao tijekom visokog tjelesnog napora i zahvaljujući sastavu više od 20 vitamina i minerala.
Kako odabrati sportske vitamine
Te se proizvode preporučuje kupiti u velikim lancima ljekarni, sportskim trgovinama i specijaliziranim salonima, gdje se ne isporučuju samo posebni vitaminski kompleksi, već i puno sportskih koktela, vitaminiziranih barova i energetskih pića. Sadrže aminokiseline, l-karnitin, ekstrakt guarane, karnitin i vitamin B, koji je neophodan za sportaše, koji ubrzava metabolizam i smanjuje tjelesnu masnoću.
Najkvalitetnije sportske komplekse s vitaminima i mineralima proizvode proizvođači poput Genesis Nutrition, Universal i ISS.
Uz to, trgovine sa sportskom prehranom vrlo su osjetljive na svoju reputaciju, pa je puno teže od njih kupiti lažne vitamine nego u istim ljekarnama. To je zbog oslobađanja ovih lijekova koji su namijenjeni prilično uskom krugu kupaca, pa profesionalni sportaši preferiraju specijalizirane trgovine. Također, prije kupnje ovog ili onog vitaminskog kompleksa, trebali biste se posavjetovati sa sportskim liječnikom koji će ispravno izračunati potrebnu dozu.
