Sada postoji puno svih vrsta škola i odsjeka borilačkih vještina u kojima predaju iskusni instruktori. To svim ljudima pruža ogromne mogućnosti za fizički rast. Kako odabrati borilačku vještinu u modernoj raznolikosti njezinih vrsta?
Upute
Korak 1
Odlučite o ciljevima koje želite postići. Sekcije borilačkih vještina mogu poslužiti u najrazličitije svrhe. Neki od njih su: razvijanje fleksibilnosti, poboljšanje dobrobiti, razvijanje disanja, postavljanje udaraca i udaraca nogama, korištenje vještina samoobrane i napada, osobni i duhovni razvoj. To nisu svi ciljevi, jer svatko pronalazi svoje u tim sportovima. Odlučite i vi što vam točno treba. Zapišite što želite na kraju postići.
Korak 2
Istražite različite škole borilačkih vještina. Najčešći od njih su: boks, hrvanje (slobodno i klasično), karate, judo, kickboxing i drugi. Sada, naravno, postoje mnogi orijentalni klubovi u kojima predaju kempo, vaetvodao, nyat-nam itd. Ne zaboravite da su najučinkovitiji sportovi za samoobranu sambo i džudo. Za skladan razvoj tijela i duha - sve orijentalne škole. Za uprizorenje udaraca i udaraca - boks i kickboxing. Pročitajte više o njima na Internetu.
3. korak
Razmislite koja je borilačka vještina prava za vas na temelju vaše fizičke pozadine. Udaraljke ili bacačke borilačke vještine nisu uvijek prikladne za osobe sa zdravstvenim problemima, posebno onima povezanim s glavom ili leđima. Bolje je da odaberu nešto razvojno i manje traumatično, kao što je wushu ili niat-nam. Oni koji nemaju kontraindikacije mogu se lako upisati u bilo koji od gore navedenih odjeljaka.
4. korak
Pohađajte razne otvorene treninge i savjetujte se s trenerima. Najbolji način da odredite svoj smjer u borilačkim vještinama je da ga sami vidite. Idite na natjecanja ili na otvorene treninge koji se u školama obično održavaju vikendom. Tamo već možete razgovarati s instruktorima i odabrati vrstu borilačke vještine za svoju svrhu.
Korak 5
Prijavite se za dio i vježbajte neko vrijeme. Nakon što donesete odluku da trenirate u određenoj dionici, uzmite sve potrebne obrasce za to. Nakon par mjeseci, volite li raditi ovu vrstu? Ako ne želite ići na trening, onda je to jasan znak da ste odabrali krivi sport. Upišite se u drugu školu i učinite isto. Napravite svoj konačni izbor.
