Bilo koja žena želi biti nježna i bez obrane, ali u modernom ritmu života vrlo je rijetko osjećati se pravom ženom. U potrazi za sposobnošću da uljezu promijeni uljeza iz noćnog bara ili manijaka, žena se odluči prijaviti na satove aikida, wushu-a ili drugih tečajeva samoobrane. Isplati li se to raditi? Kako borilačke vještine mogu utjecati na vašu figuru?
Prvi i neosporan plus je snaga i ton. Redovita vježba u raznim borilačkim vještinama izvrsna je prilika da zategnete ono što vam pada na tijelu, kao i da napumpate ono što se sprema. Možete započeti trening s potpisom i učinkovitim tehnikama ili sa standardnim aktivnostima zagrijavanja poput čučnjeva i sklekova. Uz to, daljnja vježba s dobrim partnerom izvrsno je opterećenje, što će vam omogućiti da sve mišiće održavate u izvrsnom tonu.
Druga velika prednost je fleksibilnost. Ova se kvaliteta uspješno razvija kroz vježbe koje su uvrštene na popis svih borilačkih vještina našeg doba. Bez fleksibilnosti, rukohvati i kontrole neće biti samo neučinkoviti, već i opasni. Treći neosporni plus je samopouzdanje. U slučaju da nekoliko puta tjedno bacate jake muškarce preko bedra, tada ćete puno lakše shvatiti šefovo grđenje ili bezobrazluk u autobusu. Najvjerojatnije, zagrijava osjećaj da jednostavno možete slomiti ili izvrnuti ruku koja vas je drsko uhvatila za rame ili pljesnula po "mekom mjestu".
Često postavljano pitanje i često presudna činjenica zašto se djevojke ne žele baviti borilačkim vještinama je "Postat ću poput muškarca, napumpaće se brdo mišića, a nimalo tamo gdje bi trebalo biti." Mogu vas sigurno uvjeriti! Da bi mišići rasli i postali poput muškarca, moraš biti muškarac! Tijekom vježbanja borilačkih vještina razvijaju se sve mišićne skupine; ovo nije plivanje, gdje glavno opterećenje ide na ruke. Opterećenje se raspoređuje ravnomjerno iu većini smjerova nisu angažirani u nakupljanju mišića, već u dovođenju u stanje tonusa.
Još jedan nevažan čimbenik je psihološka komponenta svih borilačkih vještina. Njegovanje "borbenosti". Zvuči prijeteće, ali sjetite se jučer ili prošlog tjedna koliko je ljudi uspjelo uvrijediti, izgaditi se ili vam postaviti psihološki izazov? Ako su kao odgovor primili grimasu, neugodnost, neugodnost s vaše strane, tada vam je potreban "borbeni duh" da biste izdržali sve prepreke u životu!
Pa, posljednji važan plus velika je šansa za uređenje osobnog života. Mnogo je više muškaraca koji vole samoobranu od lijepog spola. Pa, prema riječima očevidaca, bolna zadržavanja i sparingi smatraju se dobrim načinom da se pobliže pogledate.
