Pojas je važan dio sportske odore sambista. Glavna funkcija pojasa sambista je spriječiti da se jakna ljulja tijekom različitih tehnika hrvanja. Sambo jakne i remeni izrađeni su od pamučnih tkanina. Sposobnost vezivanja pojasa vrlo je važna za sambista, a iz ovog članka možete naučiti sve suptilnosti ove stvari.
Upute
Korak 1
Odaberite ispravnu duljinu remena. Ispravno odabrani remen trebao bi biti u rasponu od 2, 8 do 3, 2 m. Ako je remen pravilno vezan, tada bi mu vezani krajevi trebali biti iznad koljena, ali ispod ruba jakne. Imajte na umu da je pravilno vezan pojas 5% uspjeha, što je općenito puno kada se natječu natjecatelji približno jednake snage.
Korak 2
Pronađite sredinu pojasa presavijanjem na pola. Sredina pojasa bit će polazna točka. Postavite pojas ispred sebe, sredina pojasa treba se poravnati sa sredinom trbuha. Vjerojatno sami možete otkriti kako sredinu trbuha pronaći.
3. korak
Omotajte remen oko sebe dva puta kako biste pravilno stali. Ne zaboravite da bi pojas trebao biti vezan umjereno čvrsto. Odnosno, ne bi smio visjeti, ali ne biste trebali previše stiskati unutrašnjost marljivo vežući opremu - to ne samo da može loše utjecati na vaše zdravlje, već vas i oslabiti u borbi. Dalje, trebali biste poravnati krajeve remena.
4. korak
Podignite oba okreta remena vanjskim krajem i podignite kraj. Zatim napravite čvor s gornjim krajem oko donjeg kraja. Ako vam je teško zamisliti sve te smicalice s pojasom, na raspolaganju su vam slike kako biste razumjeli kako to sve učiniti. Ako vam je teško dokučiti kako vezati pojas na sebi, pokušajte vježbati s nekim drugim, poput trenera ili protivnika.
Korak 5
Provucite gornji kraj remena kroz rezultirajuću petlju. Nakon toga, u vodoravnom položaju, zatežemo čvor i dobivamo pravilno vezan pojas za sambo hrvanje. Sada imate +5 za snagu, spretnost ili što već. Glavno je da do pobjede morate uložiti 95% napora, a ne svih 100. Ako niste uspjeli, nemojte očajavati, odvežite pojas i pokušajte, nakon što pročitate upute i pogledate slike, da ga opet vežemo. Želim vam uspjeh u vezivanju pojasa i u hrvanju zvanom sambo.
